
Flan Bí Đỏ (1Y+)
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
1 tiếng 20 phút
Khẩu phần
2
Calo
150 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 lòng đỏ trứng gà – đánh nhẹ cho tan
- 240 ml sữa công thức (hoặc sữa tươi) – ấm
- 1/2 quả bí đỏ – rửa sạch, bỏ phần đầu, khoét, rửa lại
Gia vị
- Vài giọt vani tự nhiên
Mình sẽ chia sẻ cách làm Flan bí đỏ mềm mịn, thơm vani, thích hợp cho bé trên 1 tuổi. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản và thời gian chuẩn bị khoảng 20 phút. Quá trình hấp bí đỏ và nấu hỗn hợp trứng‑sữa sẽ tạo nên hương vị ngọt ngào, bé yêu sẽ thích mê. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có món tráng miệng dinh dưỡng và an toàn nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch bí đỏ cả trong lẫn ngoài, sau đó bỏ vào nồi hấp và hấp trong 15‑20 phút cho bí chín mềm.
- 2
Bước 2
Lấy phần thịt bí đã hấp chín, nghiền nhuyễn rồi rây qua rây để loại bỏ sợi, cho vào bát trứng đã chuẩn bị.
- 3
Bước 3
Nếu dùng sữa tươi, đun sữa lên tới khi sôi nhẹ rồi tắt bếp; nếu dùng sữa công thức thì chỉ cần pha với nước nóng mà không đun.
- 4
Bước 4
Từ từ đổ sữa ấm vào hỗn hợp trứng‑bí, vừa đổ vừa khuấy đều để tránh tạo bọt.
- 5
Bước 5
Thêm vài giọt vani vào, khuấy nhẹ và nếu muốn có độ mịn hơn có thể rây lại một lần nữa.
- 6
Bước 6
Đổ hỗn hợp vừa chuẩn bị vào trong quả bí đã hấp (hoặc nếu có dư, đổ vào hũ thủy tinh sạch).
- 7
Bước 7
Bọc kín quả bí và hũ thủy tinh bằng giấy bạc để tạo lớp nắp che.
- 8
Bước 8
Đun sôi nước trong nồi hấp, đặt quả bí (hoặc hũ) lên khay hấp, hạ lửa nhỏ nhất và hấp trong 55‑60 phút nếu dùng quả bí, hoặc khoảng 25 phút nếu dùng hũ thủy tinh. Khi chín, lấy ra để nguội rồi thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Đình Dung
Mình là Đình Dung. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc 'ngon mắt' hóa các sản phẩm nông sản. Chuyên môn của mình là sử dụng ngôn ngữ hình ảnh và nghệ thuật sắp đặt để truyền tải vẻ đẹp của thực phẩm sạch. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng bằng cách mang đến những bài đánh giá trực quan sinh động, giúp các bạn dễ dàng hình dung ra thành phẩm cuối cùng và có thêm động lực để vào bếp sáng tạo cùng nguyên liệu Tripmart.