Filet Cá Lóc Xào Ớt Chuông, Nấm Mèo

Filet Cá Lóc Xào Ớt Chuông, Nấm Mèo

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

270 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 400 gam Cá Lóc
  • 1 trái ớt chuông xanh
  • 1 trái ớt chuông đỏ
  • 1 cái nấm mèo
  • 4 lát gừng
  • 2 tbsp tỏi băm
  • 1 tbsp bột bắp

Gia vị

  • 3/4 tsp muối
  • 1/4 tsp bột ngọt
  • 1 tsp hạt nêm
  • 2 tsp dầu mè
  • 3 tbsp dầu ăn
  • 1/2 tsp tiêu

Mình vừa khám phá một cách mới để chế biến cá lóc – xào nhanh trên lửa lớn cùng ớt chuông xanh đỏ và nấm mèo. Đầu tiên mình lọc xương thật kỹ, trụng sơ để cá giữ được độ mềm ngọt, rồi xào chung với các loại rau củ giòn tan. Hương vị thơm lừng của tỏi, dầu mè và gia vị sẽ làm bữa cơm gia đình thêm phần hấp dẫn. Màu sắc rực rỡ của ớt chuông và nấm mèo không chỉ bắt mắt mà còn tăng độ dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện món ăn này để cảm nhận hương vị tươi mới, nhẹ nhàng mà đầy đặn nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch ớt chuông, cắt thành miếng vừa ăn. Ngâm nấm mèo trong nước nóng cho mềm, bỏ gốc, rửa sạch và xé thành miếng nhỏ.

  2. 2

    Bước 2

    Chỉ dùng phần thân cá lóc, dùng dao bén tách xương để lấy filet, rồi cắt thành lát mỏng vừa ăn. Đun sôi một nồi nước, cho 4 lát gừng và ½ tsp muối vào. Khi nước sôi, thả filet cá vào trụng nhanh, rồi vớt ra để ráo.

  3. 3

    Bước 3

    Đun 3 tbsp dầu ăn trong chảo, khi dầu nóng cho 2 tbsp tỏi băm phi thơm. Thêm nấm mèo vào xào cho tới khi hơi chín, rồi cho ớt chuông xanh và đỏ vào tiếp tục xào đều.

  4. 4

    Bước 4

    Giảm lửa vừa, nêm gia vị: ¼ tsp muối, ¼ tsp bột ngọt, 1 tsp hạt nêm, 2 tsp dầu mè. Đảo đều, rồi đổ khoảng 1/3 cup nước (≈80 ml) để tránh cháy. Tăng lửa lên lớn, cho cá đã trụng vào xào chung cho tới khi cá thấm gia vị.

  5. 5

    Bước 5

    Hòa tan 1 tbsp bột bắp với 3 tbsp nước, khuấy cho tan đều, rồi đổ vào chảo cá đang xào. Đảo nhanh trên lửa lớn trong khoảng 1 phút cho nước sốt sệt lại, tắt bếp. Bày món ra dĩa, rắc ít tiêu lên trên và thưởng thức cùng cơm nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.