Ếch xào sả ớt

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

155 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g ếch (đã làm sạch, cắt miếng vừa ăn)
  • 2-3 cây sả, băm nhỏ
  • 1 củ hành tím, băm nhuyễn
  • 2 tép tỏi, băm nhuyễn
  • 2-3 quả ớt trái, cắt lát

Gia vị

  • 1 thìa cà phê ớt bột
  • 1/2 thìa cà phê tiêu xay
  • 1 thìa canh sa tế (sốt satay)
  • 2 thìa canh đường
  • 2 thìa canh nước mắm
  • 1/2 thìa cà phê bột ngọt (mì chính)
  • 2 thìa canh dầu ăn

Mùa dịch bệnh, mình quyết định thay thịt bằng ếch để có bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. Món ếch xào sả ớt này vừa thơm vừa cay, thích hợp cho cả gia đình. Với cách chế biến đơn giản, chỉ cần vài nguyên liệu và thời gian ngắn, bạn sẽ có một món ăn đậm hương vị miền Nam. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình rửa sạch ếch, cắt thành miếng vừa ăn, sau đó ngâm trong nước muối nhẹ rồi để ráo.

  2. 2

    Bước 2

    Băm nhuyễn hành tím, tỏi và sả. Chia hỗn hợp này làm hai phần: một nửa để ướp ếch, nửa còn lại để xào sau.

  3. 3

    Bước 3

    Cho ếch vào tô, thêm một nửa hỗn hợp hành-tỏi-sả, sau đó cho sa tế, nước mắm, bột ngọt, đường, ớt trái, ớt bột, tiêu và trộn đều. Để ếch ướp trong khoảng 30 phút để gia vị thấm.

  4. 4

    Bước 4

    Đun nóng chảo, cho 2 thìa canh dầu ăn, sau đó cho phần hành-tỏi-sả còn lại vào phi thơm. Khi mùi thơm lan tỏa, cho ếch đã ướp vào xào mạnh tay trên lửa lớn, đảo đều cho tới khi ếch chín tái.

  5. 5

    Bước 5

    Khi ếch đã chín, rưới thêm một ít nước sôi (khoảng 30 ml) để tạo hơi nước, nêm lại vị nếu cần, rồi cho thêm một ít tương ớt và tương ngọt Hội An, đảo nhanh. Đậy nắp chảo trong 5 phút để nước ngấm vào thịt, tắt bếp và dọn ra đĩa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quách Yến Nhi

Tác giả

Quách Yến Nhi

Ưu tiên các nội dung thực tế về năng suất cá nhân, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về chụp ảnh cơ bản. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu