
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
155 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g ếch (đã làm sạch, cắt miếng vừa ăn)
- 2-3 cây sả, băm nhỏ
- 1 củ hành tím, băm nhuyễn
- 2 tép tỏi, băm nhuyễn
- 2-3 quả ớt trái, cắt lát
Gia vị
- 1 thìa cà phê ớt bột
- 1/2 thìa cà phê tiêu xay
- 1 thìa canh sa tế (sốt satay)
- 2 thìa canh đường
- 2 thìa canh nước mắm
- 1/2 thìa cà phê bột ngọt (mì chính)
- 2 thìa canh dầu ăn
Mùa dịch bệnh, mình quyết định thay thịt bằng ếch để có bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. Món ếch xào sả ớt này vừa thơm vừa cay, thích hợp cho cả gia đình. Với cách chế biến đơn giản, chỉ cần vài nguyên liệu và thời gian ngắn, bạn sẽ có một món ăn đậm hương vị miền Nam. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình rửa sạch ếch, cắt thành miếng vừa ăn, sau đó ngâm trong nước muối nhẹ rồi để ráo.
- 2
Bước 2
Băm nhuyễn hành tím, tỏi và sả. Chia hỗn hợp này làm hai phần: một nửa để ướp ếch, nửa còn lại để xào sau.
- 3
Bước 3
Cho ếch vào tô, thêm một nửa hỗn hợp hành-tỏi-sả, sau đó cho sa tế, nước mắm, bột ngọt, đường, ớt trái, ớt bột, tiêu và trộn đều. Để ếch ướp trong khoảng 30 phút để gia vị thấm.
- 4
Bước 4
Đun nóng chảo, cho 2 thìa canh dầu ăn, sau đó cho phần hành-tỏi-sả còn lại vào phi thơm. Khi mùi thơm lan tỏa, cho ếch đã ướp vào xào mạnh tay trên lửa lớn, đảo đều cho tới khi ếch chín tái.
- 5
Bước 5
Khi ếch đã chín, rưới thêm một ít nước sôi (khoảng 30 ml) để tạo hơi nước, nêm lại vị nếu cần, rồi cho thêm một ít tương ớt và tương ngọt Hội An, đảo nhanh. Đậy nắp chảo trong 5 phút để nước ngấm vào thịt, tắt bếp và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quách Yến Nhi
Ưu tiên các nội dung thực tế về năng suất cá nhân, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về chụp ảnh cơ bản. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.