
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
210 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 gr đùi ếch làm sạch
Gia vị
- Bột nghệ
- Cari dầu
- Sả băm
- 2 muỗng canh Nước mắm
- 2 mcf hạt nêm
Mình rất thích món ếch xào sả thơm lừng, nhưng lại muốn ăn nhẹ không cay. Vì vậy mình bỏ qua ớt và chỉ giữ lại hương vị đặc trưng của sả và các gia vị nhẹ nhàng. Món này nhanh gọn, chỉ mất khoảng 30 phút để chuẩn bị và nấu, phù hợp cho bữa tối cho hai người. Thịt ếch mềm, ngấm đều hương sả, ăn kèm với cơm trắng sẽ thật tuyệt. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình rửa sạch 500 g đùi ếch, sau đó cho vào bát lớn. Thêm sả băm, một chút bột nghệ, một ít cari dầu, 2 muỗng canh nước mắm và 2 mcf hạt nêm. Trộn đều và ướp trong 15 phút để thịt thấm đầy hương vị.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo trên bếp từ, bật chế độ stir lửa nhỏ, cho một ít dầu ăn. Khi dầu đã nóng, mình xếp các đùi ếch đã ướp vào chảo, đảo nhẹ tay để tránh chân cẳng bị rụng. Đun ở lửa nhỏ cho tới khi thịt chín vàng đều và nước trong chảo hơi sệt lại, khoảng 8‑10 phút.
- 3
Bước 3
Khi ếch đã chín vàng đẹp, mình vớt ra dĩa, rắc thêm một ít sả băm nếu muốn tăng hương thơm. Nếu muốn ăn cay, có thể thêm ớt bằm vào lúc ướp, nhưng mình để nguyên vị không cay để phù hợp với mọi lứa tuổi.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.