
Chuẩn bị
12 phút
Nấu
18 phút
Khẩu phần
4
Calo
360 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 4 con Ếch
- 1-2 cái Đậu hũ
- 150g Thịt ba rọi
- Măng chua (tùy theo sở thích, nhiều hay ít)
- Lá lốt
- Tía tô
- Ngò gai
- Ớt
Gia vị
- Nghệ
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Ếch xào măng đậm đà hương vị miền Bắc, vừa nhanh gọn vừa ngon miệng. Đầu tiên ếch được ướp nghệ, muối, mắm và hạt nêm để thấm vị, sau đó chiên sơ đậu hũ và thịt ba rọi. Tiếp đến, măng chua được rửa sạch, xé sợi và cho vào chảo cùng ếch, gia vị. Cuối cùng, mình xào nhanh với hành tím, tía tô, ngò gai và ớt, rồi dọn ra đĩa. Món ăn này thích hợp cho bữa tối gia đình, ăn kèm cơm trắng hoặc bún. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch ếch, cắt khúc vừa ăn. Ướp ếch với bột nghệ, muối, mắm, hạt nêm và để yên khoảng 5‑10 phút cho thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Cắt đậu hũ thành miếng vừa ăn, cắt thịt ba rọi thành lát mỏng. Đun nóng chảo với một ít dầu, chiên sơ đậu hũ và thịt ba rọi cho chín tới, rồi vớt ra để riêng.
- 3
Bước 3
Rửa sạch măng chua, vắt ráo nước, rồi xé sợi hoặc cắt khúc ngắn để dễ xào.
- 4
Bước 4
Cho hành tím băm vào chảo, phi thơm. Thêm ếch đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn, nêm thêm một ít muối, hạt nêm cho vừa ăn. Khi ếch chín tới, cho đậu hũ, thịt ba rọi đã chiên sơ vào đảo đều 2‑3 phút. Tiếp theo, cho măng chua vào xào tiếp 5 phút cho măng thấm gia vị. Tắt bếp, rắc lá lốt, tía tô, ngò gai và ớt đã băm nhỏ, đảo nhanh rồi cho ra đĩa.
Đánh giá công thức
3.8/5 (9 đánh giá)
Đánh giá gần đây
Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Ếch xào măng)
Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Ếch xào măng)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Ếch xào măng)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Ếch xào măng)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Ếch xào măng)
Hương vị rất ổn, chỉ cần canh thời gian kỹ là ra món đẹp mắt. (Ếch xào măng)

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.