
Chuẩn bị
1 tiếng 2 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
3
Calo
280 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3-4 đùi ếch (tùy khẩu phần)
- 1/2 trái cà tím
- 1/2 khối đậu hủ trứng
- Nước dừa hoặc nước lọc (tùy chọn)
Gia vị
- Hành tỏi băm
- Nước tương
- Dầu hào
- Tiêu
Hôm nay mình sẽ chia sẻ cách làm Ếch om đậu hủ cà tím – món ăn truyền thống của Việt Nam vừa đậm đà vừa dễ thực hiện. Đầu tiên mình sẽ làm sạch và ướp ếch để thấm vị, rồi chuẩn bị cà tím và đậu hủ cho thật thơm ngon. Tiếp đến là bước phi thơm hành tỏi, chiên sơ ếch và cà tím, rồi hầm cùng nước ướp cho tới khi nước sệt lại. Cuối cùng mình sẽ cho đậu hủ vào ninh thêm 10 phút là có ngay một bát ăn ngon, đậm hương vị gia vị. Món này thích hợp cho bữa tối gia đình, vừa đủ dinh dưỡng, vừa tiết kiệm thời gian.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch đùi ếch, bỏ phần da thừa nếu có. Cho ếch vào bát, ướp với 1 thìa nước tương, 1 thìa dầu hào, một ít tiêu và để yên trong khoảng 1 giờ cho thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Cà tím rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn, ngâm trong nước muối khoảng 10 phút rồi rửa lại để bỏ bớt vị đắng. Khi ếch đã ướp xong, cho cà tím vào chung ướp cùng ếch trong vài phút để hai nguyên liệu hòa quyện.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, phi thơm hành tỏi băm. Thêm ếch và cà tím vào chiên sơ qua 2 mặt cho hơi vàng. Đổ hỗn hợp nước ướp còn lại vào chảo, thêm nước dừa hoặc nước lọc vừa đủ ngập nguyên liệu, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, hầm cho nước sệt lại khoảng 10‑12 phút. Cuối cùng cho đậu hủ cắt khối vào ninh thêm 10 phút cho thấm vị, tắt bếp và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hữu Nghĩa Chill
Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.