
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g Đùi ếch
- 5 quả Chuối xanh
- 1 miếng Đậu phụ (khoảng 200 g)
- 2 quả Cà chua
- 100 g Thịt ba chỉ
Gia vị
- Hành hoa
- tía tô
- hành tỏi băm
- Hạt nêm
- ớt bột
- bột nghệ
- Mắm cá
- bột ngọt
- Bột đao
- Dấm
- muối
- dầu ăn
Món ếch om chuối đậu là một món ăn truyền thống của miền Bắc, thích hợp cho những ngày thu se lạnh. Tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước để có được hương vị đậm đà, thơm ngon của ếch, chuối xanh và đậu phụ. Các nguyên liệu đơn giản, chỉ cần chuẩn bị một chút thời gian để ướp và nấu. Khi ăn kèm với bún hoặc cơm, món này sẽ làm bữa ăn của bạn thêm phần ấm áp và đầy màu sắc. Hãy cùng tôi thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, tôi lột vỏ chuối xanh, cắt đôi rồi thái vát. Chuối được ngâm trong thau nước pha dấm và muối khoảng 10 phút để không bị thâm và giảm độ nhựa. Đùi ếch rửa sạch, ngâm qua dấm và muối để giảm tanh. Ba chỉ thái mỏng, đậu phụ cắt miếng vừa ăn, cà chua cắt thành miếng cau. Tất cả nguyên liệu đã sẵn sàng cho các bước tiếp theo.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, tôi ướp đùi ếch với hạt nêm, một chút ớt bột và bột nghệ trong 15 phút để ngấm gia vị. Đậu phụ được rán vàng trên chảo, để riêng. Thịt ba chỉ ướp một chút mắm cá và bột ngọt trong 5 phút, rồi chiên sơ trên chảo cho mặt ngoài hơi cháy cạnh, tạo độ giòn.
- 3
Bước 3
Sau khi các nguyên liệu đã sẵn sàng, tôi phi thơm hành tỏi băm trong dầu ăn, rồi cho ếch vào xào nhanh cho tới khi chín tới, vớt ra để riêng. Tiếp theo, tôi cho chuối vào xào cùng, sau đó cho thịt ba chỉ vào chung, nêm lại gia vị vừa ăn. Thêm nước vừa đủ, đun sôi và hầm khoảng 15 phút cho chuối mềm. Khi chuối đã mềm, tôi cho ếch quay lại nấu thêm 5 phút, rồi cho hành hoa, tía tô cắt khúc vào. Cuối cùng, tôi hòa tan bột đao với nước lạnh, rưới vào nồi để tạo độ sánh cho nước dùng. Món ếch om chuối đậu đã hoàn thành, có thể dọn kèm bún hoặc cơm nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.