
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
1
Calo
280 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Ếch
- Bí đỏ
- Trứng cút
- Cam (nước cam tươi)
- Hành tím
- Tỏi băm
- Nước dừa
- Bột năng
- Dầu ăn
Gia vị
- Hạt nêm
- Nước mắm
- Muối
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Ếch om bí đỏ trứng cút sốt cam thơm ngon, đậm vị chua ngọt của cam. Đầu tiên mình sẽ làm sạch ếch, rồi cắt bí đỏ thành hạt lựu, sear ếch cho vàng đều hai mặt. Tiếp theo mình sẽ hầm ếch với bí đỏ trong nước dừa cho tới khi mềm, rồi chuẩn bị trứng cút chiên vàng và sốt cam bột năng. Cuối cùng, hòa trộn mọi thứ lại, món ăn sẽ ra mắt với hương vị vừa đậm đà vừa thanh mát. Thực đơn này rất thích hợp cho bữa tối gia đình, vừa nhanh gọn vừa đầy dinh dưỡng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình mua ếch về, rửa sạch rồi luộc sơ qua với một chút muối để giảm mùi tanh. Sau đó ướp ếch với hành tím và tỏi băm nhuyễn, cho một ít hạt nêm, nước mắm và một chút muối, để yên trong 10 phút.
- 2
Bước 2
Bí đỏ mình gọt vỏ, cắt thành những miếng hạt lựu vừa ăn, để riêng.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, áp chảo ếch ở lửa vừa cho cả hai mặt vàng đều. Khi ếch đã săn lại, mình cho bí đỏ vào xào chung trong 2‑3 phút, rồi đổ nước dừa vào ngập bề mặt, hầm ở lửa nhỏ trong khoảng 15‑20 phút cho thịt ếch mềm và bí đỏ chín tới. Khi mọi thứ đã chín mềm, tắt bếp.
- 4
Bước 4
Trong khi hầm, mình luộc trứng cút cho chín, rồi vớt ra để ráo. Đánh nhẹ trứng, chiên sơ trong chảo với một ít dầu cho đến khi hai mặt vàng đều. Tiếp theo, mình đổ nước cam tươi vào chảo, khuấy nhẹ, thêm bột năng đã hòa tan với một chút nước để tạo độ sệt, nêm nếm vừa ăn. Khi sốt cam đã sánh lại, rưới lên trên ếch, bí đỏ và trứng cút đã chiên, khuấy đều rồi tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Ngọc Linh Hoàng
Mình là Ngọc Linh. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace, tôi dành trọn tâm huyết để mang đến những công thức nấu ăn chuẩn vị và tinh tế nhất cho cộng đồng.