
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
2
Calo
230 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1/2 kg ếch (khoảng 5-6 con)
Gia vị
- 2 muỗng canh sa tế
- 1 muỗng canh muối ớt
- 1 muỗng canh đường
- 2 muỗng canh nước mắm
- Ít tiêu (tùy khẩu vị)
- 1 nắm lá lốt, rửa sạch và cắt nhuyễn
Mình rất thích món ếch nướng sa tế lá lốt vì hương vị đậm đà, thơm lừng từ lá lốt và vị cay nhẹ của sa tế. Đầu tiên mình sẽ làm sạch ếch rồi ướp kỹ với hỗn hợp gia vị để thấm đều. Sau khi ướp, mình sẽ cắt nhỏ lá lốt và trộn cùng để tăng hương thơm. Cuối cùng, mình nướng ếch trên bếp than hoặc nồi chiên không dầu cho tới khi thịt chín vàng, vừa mềm vừa giòn. Món ăn này vừa nhanh gọn, vừa ngon miệng, thích hợp cho bữa tối gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch ếch, để ráo. Cho ếch vào bát, ướp với 2 muỗng sa tế, 1 muỗng muối ớt, 1 muỗng đường, 2 muỗng nước mắm và một chút tiêu. Trộn đều và để yên khoảng 15‑20 phút cho gia vị thấm sâu.
- 2
Bước 2
Trong khi ếch đang ướp, lấy 1 nắm lá lốt rửa sạch, cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn, rồi trộn vào hỗn hợp gia vị còn lại để tăng hương thơm.
- 3
Bước 3
Chuẩn bị bếp than hoặc nồi chiên không dầu. Đặt ếch lên vỉ nướng, nướng ở lửa vừa cho tới khi thịt chuyển màu trắng và hơi giòn, khoảng 5‑6 phút mỗi mặt.
- 4
Bước 4
Khi mặt đầu tiên đã chín, quét lại một lớp nước ướp (hoặc một ít dầu ăn) lên mặt còn lại, rồi tiếp tục nướng cho đến khi cả hai mặt đều vàng đều và không bị khô. Lấy ra, xếp lên đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.