Đuôi Heo Hầm Táo Đỏ Bắp Mỹ Kỷ Tử

Đuôi Heo Hầm Táo Đỏ Bắp Mỹ Kỷ Tử

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

1 tiếng 30 phút

Khẩu phần

4

Calo

865 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 kg đuôi heo (2 cái)
  • 11 trái táo đỏ lớn
  • 1 trái bắp Mỹ
  • 3 tbsp kỷ tử
  • 2 củ cà rốt
  • 1 nhánh ngò rí

Gia vị

  • 2 tsp muối
  • 2 tsp hạt nêm
  • 1 tsp bột ngọt

Mình thường chuẩn bị món Đuôi Heo Hầm Táo Đỏ Bắp Mỹ Kỷ Tử cho cả gia đình, đặc biệt là các chị em phụ nữ muốn bồi bổ sức khỏe. Đuôi heo giàu collagen, gelatin và canxi giúp da săn chắc, hỗ trợ khớp và xương. Táo đỏ và kỷ tử cung cấp chất chống oxy hoá, làm chậm lão hoá và tăng đề kháng. Cà rốt cho mắt sáng, bắp Mỹ giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hoá. Khi nấu, hương vị ngọt tự nhiên của táo và bắp sẽ hòa quyện cùng vị mặn nhẹ của muối, hạt nêm và bột ngọt, tạo nên một món hầm ấm lòng, thơm ngon và bổ dưỡng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình cắt đuôi heo thành khúc vừa ăn, rửa sạch rồi cho vào nồi với 1 tsp muối và 2 lít nước. Đun sôi, để lửa mạnh trong khoảng 3 phút, sau đó vớt ra rửa lại bằng nước lạnh để loại bỏ bọt và tạp chất, rồi cho lại nồi cùng 2 lít nước và 1 tsp muối để hầm.

  2. 2

    Bước 2

    Trong lúc đuôi heo đang hầm, mình chuẩn bị các nguyên liệu còn lại: gọt vỏ và cắt khúc cà rốt, rửa sạch táo đỏ rồi ngâm trong nước ấm, rửa kỷ tử và để ráo, lột vỏ bắp Mỹ, rửa sạch và cắt khúc. Nếu nấu vào mùa nóng, mình tách hạt táo ra; nếu mùa lạnh, để nguyên hạt để tăng vị ngọt tự nhiên.

  3. 3

    Bước 3

    Khi nước trong nồi đã sôi và đuôi heo vừa chín tới, mình hạ lửa vừa, cho cà rốt vào trước, đợi khoảng 5‑7 phút rồi cho bắp Mỹ vào tiếp để lấy vị ngọt tự nhiên. Khi bắp và đuôi heo bắt đầu mềm, mình thả táo đỏ vào cùng hạt (nếu để nguyên), rồi nêm 2 tsp hạt nêm và 1 tsp bột ngọt. Nhớ hớt bọt nhẹ nhàng để nước hầm trong và trong suốt.

  4. 4

    Bước 4

    Tiếp tục hầm ở lửa vừa cho đến khi đuôi heo và cà rốt mềm hoàn toàn, sau đó cho kỷ tử vào và nấu thêm khoảng 5 phút. Nếm lại, điều chỉnh muối, hạt nêm hoặc bột ngọt cho vừa ăn, tắt bếp, múc ra tô, rắc vài nhánh ngò rí lên trên và thưởng thức ngay khi còn ấm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Hầm