Đùi gà hầm xì dầu Eat Clean

Đùi gà hầm xì dầu Eat Clean

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

350 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 4 đùi gà (không da)
  • Tỏi băm
  • Hành băm
  • Tỏi
  • gừng

Gia vị

  • 2 muỗng canh nước tương
  • 1 muỗng canh dầu hào
  • 1/4 muỗng canh đường
  • Một chút mì chính
  • Một chút muối
  • Hạt tiêu
  • Một ít dầu ăn
  • 3 muỗng canh xì dầu (để hầm)
  • 1 muỗng canh dầu hào (để hầm)
  • 1 muỗng canh đường (để hầm)
  • 1 muỗng canh giấm

Món đùi gà hầm xì dầu này là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn ăn nhẹ mà vẫn giữ được hương vị đậm đà. Thịt gà được ướp cùng tỏi, hành và các loại gia vị nhẹ nhàng, sau đó hầm trong nồi cơm điện cho đến khi mềm ngọt, không khô. Cách chế biến đơn giản, chỉ cần vài bước và ít thời gian chuẩn bị. Thưởng thức ngay khi còn ấm, bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt tự nhiên và hương thơm của xì dầu hòa quyện cùng thịt gà. Thực đơn này phù hợp cho chế độ ăn giảm cân mà không phải hy sinh hương vị.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch 4 đùi gà, bỏ da và dùng dao khứa nhẹ vào phần thịt để gia vị thấm sâu và giúp gà chín nhanh hơn.

  2. 2

    Bước 2

    Ướp gà với tỏi băm, hành băm, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1/4 muỗng canh đường, một chút mì chính, một chút muối và hạt tiêu. Để ướp trong khoảng 15 phút để thịt ngấm đều.

  3. 3

    Bước 3

    Cho đùi gà đã ướp vào nồi cơm điện. Đổ hỗn hợp nước hầm gồm 3 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm và thêm tỏi, gừng, hành băm. Đóng nắp, bật chế độ nấu thường trong 10 phút, sau đó chuyển sang chế độ giữ ấm thêm 10 phút để gà mềm và thấm vị.

  4. 4

    Bước 4

    Mở nắp, kiểm tra độ chín, nêm lại hạt tiêu nếu cần. Dọn ra đĩa, rắc thêm ít tiêu xay và thưởng thức ngay khi còn ấm để cảm nhận vị ngọt tự nhiên và thơm mùi xì dầu.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đào Dương

Tác giả

Đào Dương

Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.

Phương pháp nấu

Món Hầm

Khám phá theo nguyên liệu