
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Bột mì (đủ để nhồi bột)
- Trứng (hoặc 1 muỗng bơ thay thế)
- Đậu xanh (khoảng 50 g, hấp chín)
- Khoai lang (cắt sợi, chiên giòn)
- Cà rốt, nấm mèo, nấm đông cô, miến, củ hành tây (cắt nhuyễn)
Gia vị
- Tí muối
- Dầu ăn
- Bột ngọt, đường, tiêu
Món đùi gà chiên xù chay này giòn tan, thơm lừng và đầy màu sắc nhờ sự kết hợp của bột mì, rau củ và nấm. Tôi chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu rồi thực hiện vài bước đơn giản, món ăn sẽ nhanh chóng hoàn thành mà không mất quá nhiều thời gian. Thịt chay được tạo hình giống đùi gà, sau khi chiên vàng sẽ thơm phức, ăn kèm rau sống và nước mắm tỏi ớt chay là tuyệt vời. Hãy thử làm ngay hôm nay để cảm nhận hương vị mới lạ, đầy dinh dưỡng và phù hợp cho cả người ăn chay lẫn không ăn chay.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đánh tan 1 quả trứng (hoặc 1 muỗng bơ) với 1 muỗng canh dầu ăn và một chút muối. Đổ hỗn hợp này vào thau bột mì, trộn đều rồi thêm nước vừa đủ để bột đạt độ dẻo vừa nắn. Đậy lại để bột nghỉ tạo thành “ruột”. Trong khi chờ, hấp 50 g đậu xanh cho chín nhưng không nhão. Xào nhanh cà rốt, nấm mèo, nấm đông cô, miến và củ hành tây cho tới khi chín tới, sau đó trộn chung với khoai lang đã chiên giòn và đậu xanh đã hấp.
- 2
Bước 2
Sau khi hỗn hợp bột đã nghỉ, lấy ra và chia thành từng khối nhỏ, cán mỏng rồi cuộn lại. Dùng tay ướt nhẹ để các khối bột dính lại với nhau, tạo thành hình dáng giống đùi gà.
- 3
Bước 3
Cắt bột thành từng miếng vừa ăn, dàn mỏng rồi thoa một lớp nước lên mặt để các miếng bột dính lại. Nhúng từng “đùi gà” vào bát nước, sau đó lăn đều trong bột xù cho bột bám đều khắp bề mặt. Đun nóng chảo dầu ăn (khoảng 180 °C) và thả các miếng vào chiên cho đến khi vàng giòn.
- 4
Bước 4
Khi bề mặt đã chuyển sang màu vàng óng, vớt ra để ráo dầu. Dọn lên đĩa, ăn kèm rau sống và nước mắm tỏi ớt chay để tăng hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Tùng Đặng
Tôi yêu nấu ăn và chia sẻ công thức dễ làm trên Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mong mang đến những món ngon gần gũi cho bữa cơm mỗi ngày