
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
45 phút
Khẩu phần
3
Calo
430 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Rau lang (đọt lang) – 3 bó
- Thịt ba rọi – 500 g
- Tỏi băm – 2 tép
Gia vị
- Nước mắm – 2 thìa canh
- Đường – 1 thìa cà phê
- Bột ngọt – ½ thìa cà phê
- Muối – vừa ăn
- Tiêu – vừa ăn
Món ăn này cực kỳ thích hợp cho những ngày bận rộn: mình chỉ cần luộc nhanh đọt lang xanh mướt, rồi kho thịt ba rọi thơm lừng với tiêu và các gia vị cơ bản. Thịt được ướp ngấm vị, nấu tới khi nước sệt lại, vừa mặn vừa ngọt, ăn kèm rau luộc và cơm nóng sẽ thật ngon miệng. Các bước thực hiện ngắn gọn, dễ làm, phù hợp cho 3 người ăn. Hãy cùng mình trải nghiệm hương vị truyền thống nhưng vẫn nhanh gọn nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch 3 bó rau lang, bỏ các cọng già, chỉ để lại lá và đọt non. Đun nước sôi, cho rau vào luộc cho đến khi chín mềm, sau đó vớt ra để ráo và xếp vào dĩa.
- 2
Bước 2
Thịt ba rọi rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn, sau đó luộc sơ để bỏ bọt. Khi thịt đã ráo, mình ướp với tỏi băm, nước mắm, đường, bột ngọt, muối và tiêu, trộn đều và để yên 30 phút để thấm gia vị. Đun nóng chảo, cho thịt vào nấu với lửa lớn, đậy nắp cho nước sệt lại, rồi hạ lửa liu riu cho thịt ngấm đều.
- 3
Bước 3
Khi nước sệt lại và thịt đã thấm vị, mình tắt bếp, để lại một ít nước sệt để chấm rau. Đặt thịt ra dĩa, xếp rau luộc bên cạnh, dọn cùng cơm nóng là hoàn thành.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.