
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
240 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 600 gr đọt bí (ngọn rau bí)
- 100 gr thịt bò thăn
- 1 củ tỏi nửa đập dập nửa băm nhỏ
- 1/2 mcf bột bắp
Gia vị
- 1 mcf sả ớt băm
- 1/4 mcf tiêu xay
- 1 mcf Dầu hào
Mình rất thích món Đọt Bí Xào Thịt Bò vì nó vừa giòn vừa đậm đà, phù hợp cho bữa cơm gia đình. Đọt bí tươi xanh, thịt bò mềm mại và hương tỏi sả ớt thơm lừng tạo nên sự hòa quyện tuyệt vời. Món này không chỉ ngon mà còn giàu sắt và protein, rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tay làm món ăn này ngay tại nhà.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Thịt bò thăn cắt mỏng, cho vào bát, ướp với tiêu xay, tỏi băm, sả ớt băm, 1 muỗng canh dầu hào và 1/2 muỗng canh bột bắp. Trộn đều và để yên 15 phút cho thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Rửa sạch đọt bí: nhặt các mầm từ gốc, tước bỏ phần non cứng, lột bỏ lớp xơ và rửa kỹ dưới vòi nước để loại bỏ cát và bụi bẩn.
- 3
Bước 3
Đun sôi một nồi nước, cho một chút muối vào, thả đọt bí vào trụng nhanh trong vài giây, ngay lập tức vớt ra ngâm vào thau nước đá để giữ độ giòn. Để ráo và vắt nhẹ cho khô.
- 4
Bước 4
Làm nóng chảo, cho một ít mỡ heo hoặc dầu ăn, phi thơm tỏi đập dập. Thêm thịt bò đã ướp vào xào nhanh tới khi còn tái, rồi vớt ra đĩa. Dùng cùng chảo, cho đọt bí đã trụng vào xào nhanh, nêm thêm dầu hào và nước tương vừa ăn. Trở lại thịt bò, đảo nhanh vài giây, rắc tiêu xay lên trên và dọn ra đĩa. Ăn nóng với cơm trắng sẽ rất ngon.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Huỳnh Minh Anh
Hay lướt xem trải nghiệm về công nghệ tiện ích, hay tổng hợp ý chính theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.