
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
80 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 bìa đậu (khoảng 300 g)
- 100 g nấm kim
- 50 g cà rốt
- 1 củ hành bào‑rô (băm nhuyễn)
- 1 thìa bột bắp
- Rau mùi tươi (để trang trí)
- Dầu ăn (dùng để phi và xào)
Gia vị
- 2 thìa canh nước tương
- 1/2 thìa cà phê hạt nêm
- 1/2 thìa cà phê ớt bột
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Đậu sốt nấm chay thơm ngon, đầy dinh dưỡng chỉ trong vòng nửa giờ. Đầu tiên mình cắt đậu phụ thành những miếng hình quân cờ, rửa sạch nấm kim và nạo sợi cà rốt. Sau đó phi thơm hành bào‑rô, xào sơ cà rốt và nêm nước tương, hạt nêm, bột bắp để tạo nước sốt sệt sệt. Tiếp tục hầm đậu phụ ngấm sốt, rồi cho nấm kim chín tới, trang trí với ớt và rau mùi. Món ăn vừa nhẹ vừa đậm vị, thích hợp cho bữa ăn chay gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Sơ chế: Đậu phụ cắt thành miếng hình quân cờ, rửa sạch nấm kim, nạo sợi cà rốt, băm nhuyễn hành bào‑rô.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo với một ít dầu, phi thơm hành bào‑rô, cho cà rốt vào xào sơ trong 1‑2 phút, rồi đổ một bát nước (đủ để ngập đậu) vào, nêm nước tương, hạt nêm, ớt cho vừa ăn. Hòa tan bột bắp với nước lạnh rồi đổ vào chảo, khuấy đến khi nước sốt sệt lại.
- 3
Bước 3
Thêm đậu phụ vào chảo, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, đun trong khoảng 10 phút để đậu ngấm sốt.
- 4
Bước 4
Cho nấm kim vào chảo, nấu cho tới chín mềm, tắt bếp, rắc ớt bột và rau mùi lên trên, bày ra đĩa và thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bích Ngọc Mịn
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về chụp ảnh cơ bản, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới khám phá quán mới như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.