Đậu phụ nhồi cà tím (món chay)

Đậu phụ nhồi cà tím (món chay)

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

1

Calo

270 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 trái cà tím
  • 1 miếng tàu hủ trắng
  • Nấm
  • Chút bột năng
  • 1 cọng đậu đũa

Mình vừa thử làm món Đậu phụ nhồi cà tím chay và thật bất ngờ vì hương vị đậm đà, giòn tan. Đầu tiên mình cắt cà tím thành những khoanh vừa ăn, sau đó xay nhuyễn hỗn hợp đậu hũ, nấm và các loại rau thơm. Thêm một chút bột năng để hỗn hợp dính, rồi nhồi vào lòng các khoanh cà tím. Tiếp theo mình chiên vàng hai mặt cho tới khi lớp vỏ giòn rụm, rồi rưới lên một ít sốt cà chua thơm ngon. Món ăn này vừa nhẹ nhàng, vừa đủ dinh dưỡng, thích hợp cho bữa ăn chay gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch cà tím, cắt thành các khoanh dày khoảng 2‑3 cm, rồi dùng muỗng nhẹ nhàng gọt bỏ phần ruột ở giữa để tạo khoang nhồi.

  2. 2

    Bước 2

    Cho ruột cà tím, tàu hủ trắng, nấm, đậu đũa, một ít hành lá, tiêu, đường và một chút dầu hào vào máy xay, xay nhuyễn thành hỗn hợp đồng nhất.

  3. 3

    Bước 3

    Rắc bột năng vào hỗn hợp đã xay, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp dẻo và bám vào nhau, rồi dùng thìa nhồi đầy vào các khoang của cà tím đã chuẩn bị.

  4. 4

    Bước 4

    Đun nóng chảo với một ít dầu ăn, chiên các khoanh cà tím đã nhồi ở lửa vừa cho đến khi hai mặt vàng giòn. Khi đã chín, vớt ra để ráo dầu, dọn lên đĩa và chan nhẹ sốt cà chua (hoặc tương cà) lên trên.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thiên Ân Góc Phố

Tác giả

Thiên Ân Góc Phố

Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về quản lý tài chính cá nhân, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về nấu ăn tại nhà.

Phương pháp nấu

Món Chiên