
Đậu phộng quả óc chó kho kiểu Hàn Quốc
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
8
Calo
850 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g đậu phộng sống
- 450 g quả óc chó
- 300 g thịt bò (thịt đùi hoặc thịt nạc)
- 3 ly nước (600 ml)
Gia vị
- Gia vị ướp thịt bò:
- 1/2 thìa nước tương
- 1 thìa đường
- 1 thìa hành băm
- 1/2 thìa tỏi băm
- 1 thìa dầu mè
- Một chút tiêu
- Gia vị kho:
- 12-15 thìa nước tương
- 6 thìa đường
- 6 thìa đường mạch nha
- 3 thìa mật ong
Mình rất thích món Đậu phộng quả óc chó kho – vừa giòn vừa ngọt, thơm mùi nước tương và mật ong. Đầu tiên mình ngâm và rửa sạch đậu phộng, óc chó rồi luộc tới khi không còn đắng. Thịt bò được ướp nhanh với nước tương, đường và các loại gia vị, sau đó xào tái cho tới khi chín tới. Khi đã có sẵn các nguyên liệu, mình cho đậu, óc chó và thịt bò vào chảo, nêm nếm với nước tương, đường, mật ong và nước, đun sôi tới khi nước sệt lại. Món ăn này không chỉ ngon mà còn giàu dinh dưỡng, thích hợp cho mọi bữa ăn gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cho đậu phộng sống và quả óc chó vào hai nồi nước sôi riêng biệt, đun cho tới khi nước chuyển màu đục và loại bỏ hết tạp chất; sau đó vớt ra rửa sạch bằng nước lạnh và lột vỏ quả óc chó.
- 2
Bước 2
Ướp thịt bò với nước tương, đường, hành băm, tỏi băm, dầu mè và tiêu trong khoảng 5 phút, sau đó cho vào chảo có một chút dầu ăn, xào nhanh tới khi thịt chín tái.
- 3
Bước 3
Thêm đậu phộng và quả óc chó đã rửa sạch vào chảo, đảo đều để chúng thấm mùi thơm của thịt và dầu.
- 4
Bước 4
Rưới hỗn hợp gia vị kho (nước tương, đường, nước, đường mạch nha) lên chảo, khuấy đều cho các nguyên liệu ngấm đều.
- 5
Bước 5
Đậy nắp và đun nhỏ lửa cho tới khi nước gần cạn, nêm thêm mật ong cho vừa miệng, rồi tiếp tục nấu cho đến khi hỗn hợp sệt lại và bám vào nguyên liệu.
- 6
Bước 6
Tắt bếp, dọn món ra đĩa. Món Đậu phộng quả óc chó kho vừa ngon vừa bổ dưỡng, thích hợp cho mọi lứa tuổi, kể cả bà bầu.
- 7
Bước 7
Chúc các bạn thành công và thưởng thức món ăn ngon miệng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đinh Ngọc Sơn
Ưu tiên các nội dung thực tế về công nghệ tiện ích, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về quản lý tài chính cá nhân. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.