
Đậu khuôn kho nghệ
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
220 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Đậu khuôn
- nghệ
- Dầu ăn
- ớt
Gia vị
- kiệu
- Nước tương hạt đậu nành (mắm chay)
- đường
- tiêu
- mì chính
Mình rất thích món đậu khuôn kho nghệ vì hương vị đậm đà, màu vàng rực rỡ của nghệ và vị thơm mát của lá kiệu. Đầu tiên mình rửa sạch, cắt lát và luộc nhanh đậu khuôn để giữ độ giòn, sau đó nghiền nhuyễn nghệ tươi cùng lá kiệu và ớt. Tiếp đến mình pha nước sốt với nước tương hạt đậu nành, đường, tiêu và một chút mì chính, rồi cho đậu khuôn vào rim lửa nhỏ cho thấm. Khi đậu đã ngấm đều, mình tắt bếp, rắc lá kiệu lên trên và dọn ra đĩa. Món này ăn kèm cơm trắng hoặc bánh mì, vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch đậu khuôn, cắt thành lát mỏng như hình. Đun nước sôi, cho đậu vào luộc khoảng 2‑3 phút cho chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn, rồi vớt ra để ráo. (Luộc trước khi kho giúp đậu không bị vỡ khi nấu.)
- 2
Bước 2
Gọt vỏ nghệ tươi, bỏ phần gốc, cho vào cối và giã nhuyễn. Thêm lá kiệu đã rửa sạch và ớt đã khử (cắt lát mỏng) vào hỗn hợp nghệ, giã đều cho tới khi hỗn hợp mịn và thơm.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, sau đó cho hỗn hợp nghệ đã giã vào xào nhanh tay để thơm. Thêm nước tương hạt đậu nành, đường, mì chính, tiêu và một chút nước (nếu dùng mắm chay thì không cần nước). Đun sôi nhẹ rồi cho đậu khuôn đã luộc vào, rim lửa nhỏ cho đậu thấm đều gia vị trong khoảng 5‑7 phút. Khi thấy nước sốt đã hơi sệt và đậu đã ngấm vị, tắt bếp, rắc lá kiệu lên trên và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lê Thanh Tùng
Hay chú ý đến các góc nhìn thực tế về du lịch nội địa, ưu tiên cách chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường nhưng vẫn để mắt tới ẩm thực địa phương như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.