Đậu hủ non yến mạch sốt dưa hấu - Món phụ cho bé ăn dặm

Đậu hủ non yến mạch sốt dưa hấu - Món phụ cho bé ăn dặm

Chuẩn bị

40 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

10

Calo

22 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 50 gram yến mạch
  • 150 ml nước lọc
  • 1 lát dưa hấu

Mình vừa thử làm món phụ dinh dưỡng này cho bé yêu và kết quả thật tuyệt! Đậu hủ non yến mạch mềm mịn, kết hợp cùng nước ép dưa hấu ngọt thanh, vừa thơm vừa bổ dưỡng. Công thức đơn giản, chỉ cần một vài nguyên liệu và thời gian chờ ngắn. Các bé sẽ thích thú khi ăn và mẹ cũng yên tâm về chất lượng dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình ngâm yến mạch trong nước khoảng 30 phút, nhớ thay nước một lần sau 15 phút để yến mạch sạch hơn.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi ngâm, đổ thêm 150 ml nước lọc vào yến mạch rồi xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn.

  3. 3

    Bước 3

    Rây hỗn hợp để lấy phần nước, bỏ lại phần bột yến mạch còn lại.

  4. 4

    Bước 4

    Đun hỗn hợp trên bếp trong 5‑10 phút, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đặc lại như sệt.

  5. 5

    Bước 5

    Đổ hỗn hợp vào khuôn, để trong ngăn mát tủ lạnh ít nhất 2 giờ cho đông lại.

  6. 6

    Bước 6

    Sau khi đông, mình lấy ra và trộn đều với nước ép dưa hấu (hoặc các loại trái cây khác) để tạo vị ngọt tự nhiên.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đình Phúc Lofi

Tác giả

Đình Phúc Lofi

Vốn thích các nội dung gọn mà thật về thói quen lành mạnh, thích giữ nhịp trò chuyện thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ công nghệ tiện ích.

Phương pháp nấu

Món Đun

Khám phá theo nguyên liệu