
Đậu hủ non yến mạch sốt dưa hấu - Món phụ cho bé ăn dặm
Chuẩn bị
40 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
10
Calo
22 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 50 gram yến mạch
- 150 ml nước lọc
- 1 lát dưa hấu
Mình vừa thử làm món phụ dinh dưỡng này cho bé yêu và kết quả thật tuyệt! Đậu hủ non yến mạch mềm mịn, kết hợp cùng nước ép dưa hấu ngọt thanh, vừa thơm vừa bổ dưỡng. Công thức đơn giản, chỉ cần một vài nguyên liệu và thời gian chờ ngắn. Các bé sẽ thích thú khi ăn và mẹ cũng yên tâm về chất lượng dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình ngâm yến mạch trong nước khoảng 30 phút, nhớ thay nước một lần sau 15 phút để yến mạch sạch hơn.
- 2
Bước 2
Sau khi ngâm, đổ thêm 150 ml nước lọc vào yến mạch rồi xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn.
- 3
Bước 3
Rây hỗn hợp để lấy phần nước, bỏ lại phần bột yến mạch còn lại.
- 4
Bước 4
Đun hỗn hợp trên bếp trong 5‑10 phút, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đặc lại như sệt.
- 5
Bước 5
Đổ hỗn hợp vào khuôn, để trong ngăn mát tủ lạnh ít nhất 2 giờ cho đông lại.
- 6
Bước 6
Sau khi đông, mình lấy ra và trộn đều với nước ép dưa hấu (hoặc các loại trái cây khác) để tạo vị ngọt tự nhiên.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đình Phúc Lofi
Vốn thích các nội dung gọn mà thật về thói quen lành mạnh, thích giữ nhịp trò chuyện thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ công nghệ tiện ích.