Đậu hủ non sốt nấm đông cô chay

Đậu hủ non sốt nấm đông cô chay

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

1

Calo

180 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Nấm đông cô tươi hoặc khô – 150 g (khoảng 5–6 cây hoặc 30 g nấm khô)
  • Đậu hủ non – 1 khối (khoảng 200 g)
  • Bột bắp – 1 muỗng canh
  • Nước ngâm nấm – khoảng 100 ml (dùng để pha bột bắp)

Gia vị

  • Dầu mè – 1 tềt (khoảng 5 ml)
  • Nước tương (hoặc hắc xì dầu, dầu hào chay) – 2 muỗng canh
  • Đường – 1 muỗng cà phê
  • Tỏi băm – 1 tép

Món Đậu hủ non sốt nấm đông cô chay là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ nhàng, đầy dinh dưỡng và hoàn toàn thuần chay. Tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách chuẩn bị nấm mềm, làm nước sốt sánh mịn từ bột bắp và nước ngâm nấm, rồi kết hợp với đậu hủ non thơm béo. Các bước thực hiện đơn giản, chỉ mất khoảng 25 phút mà vẫn giữ được hương vị đậm đà của nấm và hương thơm của dầu mè. Hãy cùng làm ngay để thưởng thức món ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch nấm, nếu dùng nấm khô thì ngâm trong nước ấm cho mềm (khoảng 10‑15 phút). Khi nấm đã mềm, vớt ra và thái lát vừa ăn. Giữ lại nước ngâm nấm, sau đó hòa bột bắp với nước này tạo thành hỗn hợp sệt màu nâu nhạt, để riêng.

  2. 2

    Bước 2

    Cho dầu mè vào chảo, phi tỏi băm cho thơm. Tiếp theo cho nấm đã thái vào xào nhanh, rồi đổ nước ngâm nấm còn lại vào. Thêm nước tương, đường và khuấy đều. Khi hỗn hợp sôi nhẹ, đổ hỗn hợp bột bắp đã chuẩn bị vào, khuấy liên tục cho đến khi sốt sệt lại, nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp.

  3. 3

    Bước 3

    Đậu hủ non cắt thành khúc vừa ăn, cho vào nồi nước sôi trong 1‑2 phút để làm sạch và giảm bớt mùi. Vớt ra để ráo, xếp lên đĩa rồi rưới phần sốt nấm đã chuẩn bị ở bước trước. Trang trí nếu muốn và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đình Phúc Lofi

Tác giả

Đình Phúc Lofi

Vốn thích các nội dung gọn mà thật về thói quen lành mạnh, thích giữ nhịp trò chuyện thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ công nghệ tiện ích.

Phương pháp nấu

Món Xào