
Đậu Hủ Non Bí Đỏ
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
135 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 muỗng canh yến mạch
- 1 khoanh nhỏ bí đỏ
- 6 muỗng canh nước lọc
Gia vị
- Dầu ăn (để tráng khuôn)
Mình vừa thử làm món Đậu Hủ Non Bí Đỏ siêu đơn giản, chỉ cần yến mạch và bí đỏ tươi. Đầu tiên mình ngâm yến mạch rồi xay nhuyễn cùng bí đỏ và nước lọc, tạo nên hỗn hợp mịn màng. Sau khi lọc bỏ bã, mình đun nhẹ trên bếp cho hỗn hợp sánh lại, rồi đổ vào khuôn đã được tráng dầu. Để lạnh 2 tiếng, món pudding mềm mịn, vị ngọt tự nhiên của bí đỏ sẽ làm bạn mê mẩn. Thưởng thức ngay hoặc để trong tủ lạnh, món này thích hợp cho bữa nhẹ hoặc tráng miệng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ngâm yến mạch trong nước khoảng 30 phút, thay nước 1‑2 lần để yến mạch mềm và sạch hơn.
- 2
Bước 2
Gọt vỏ bí đỏ, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay cùng 6 muỗng canh nước lọc (tỉ lệ 1:3 giữa yến mạch và nước). Xay cho đến khi hỗn hợp mịn và lấy nước bí đỏ ra.
- 3
Bước 3
Cho yến mạch đã ngâm vào máy xay, thêm 6 muỗng canh nước bí đỏ vừa xay, xay nhanh tay cho tới khi hỗn hợp đồng nhất. Lọc qua rây hoặc túi lọc để bỏ bã, chỉ giữ lại phần nước trong suốt.
- 4
Bước 4
Đổ hỗn hợp lọc vào nồi, bật lửa nhỏ và khuấy đều tay cho đến khi hỗn hợp sệt lại (khoảng 5‑7 phút). Tắt bếp, đổ hỗn hợp vào khuôn đã được tráng một lớp dầu ăn để dễ lấy ra, rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 2 tiếng cho đông lại.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào