Đậu hũ nhoi hạt sen sốt cá

Đậu hũ nhoi hạt sen sốt cá

Chuẩn bị

25 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

5

Calo

136 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 100 g hạt sen (tươi hoặc ngâm mềm)
  • 10 miếng đậu hũ chiên (khoảng 10 miếng nhỏ)
  • 200 g cà chua
  • 15 g nấm mèo (cắt nhỏ)
  • 1 tể cà phê bột rối (hoặc bột năng) – để làm đặc nước sốt

Gia vị

  • Nêm chay: đường, tiêu, dầu ăn (khoảng ½ tể cà phê mỗi loại)
  • Dầu hào chay, nước tương, tương cà (khoảng 2 tể canh mỗi loại)

Món đậu hũ nhoi hạt sen sốt cá là món chay đầy dinh dưỡng, thơm ngon và dễ làm. Với hạt sen giòn, đậu hũ vàng ươm và nước sốt đậm đà, bạn sẽ có một bữa ăn vừa bổ sung protein, vừa ấm lòng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một món ăn vừa đẹp mắt vừa ngon miệng nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình ngâm nấm mèo trong nước ấm cho mềm, rửa sạch rồi băm nhỏ. Cà chua rửa sạch, bỏ hạt và cắt thành miếng vừa ăn. Đậu hũ đã chiên sẵn, mình cắt thành 10 miếng nhỏ, nhưng không cắt rời phần lõi trắng; lấy một ít lõi trắng ra để dùng sau.

  2. 2

    Bước 2

    Hạt sen rửa sạch, ngâm trong nước lạnh cho mềm rồi vớt ra để ráo. Mình chia hạt sen thành hai phần: một nửa thái mỏng như sợi, nửa còn lại để nguyên hạt.

  3. 3

    Bước 3

    Trong một chảo, mình cho hạt sen thái sợi, nấm mèo băm và phần lõi trắng của đậu hũ vào, rồi thêm 1 muỗng canh nêm chay, 1 muỗng canh đường và 1/3 muỗng canh tiêu. Đảo đều để các nguyên liệu ngấm gia vị.

  4. 4

    Bước 4

    Tiếp theo, mình cho đậu hũ đã chiên và hạt sen nguyên hạt vào chảo đã nóng, chiên nhanh cho đến khi bề mặt đậu hũ vàng giòn và hạt sen hơi cháy nhẹ. Sau đó vớt ra để ráo dầu.

  5. 5

    Bước 5

    Trong cùng chảo, mình cho 2 muỗng canh nêm chay, phi thơm cho đến khi có mùi thơm nhẹ, rồi cho cà chua vào xào nhanh. Tiếp theo, mình thêm 1 muỗng canh nêm chay, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào và 2 muỗng canh tương cà. Đổ đủ nước lọc để ngập các nguyên liệu, đun sôi rồi cho đậu hũ và hạt sen đã chiên vào. Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt sệt lại và hạt sen mềm, khoảng 3 phút, rồi lật đậu hũ để hai mặt thấm đều gia vị.

  6. 6

    Bước 6

    Món đậu hũ nhoi hạt sen sốt cá đã hoàn thành, mình dọn ra đĩa, rưới nước sốt lên trên và dùng ngay với cơm nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trần Hữu Nghĩa

Tác giả

Trần Hữu Nghĩa

Lâu lâu lại muốn thử thêm những thứ liên quan tới khám phá quán mới, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện review chân thật. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.

Phương pháp nấu

Món Chiên