
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Calo
270 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 miếng bìa đậu phụ
- 1 củ su hào
- 1 củ hành tây
- 1 củ cà rốt
- 150 g nấm (rơm, đông cô hoặc đùi gà)
Gia vị
- 3 muỗng canh nước tương
- 2 muỗng canh dầu mè
- 2 muỗng canh dầu ăn (dầu chiên đậu)
- Hành băm
- tiêu
- ớt
- đường
- muối
Mình thường chuẩn bị món Đậu hũ kho chay thập cẩm cho cả gia đình vào những ngày cuối tuần. Món này không chỉ đầy màu sắc với đậu phụ, nấm, su hào và cà rốt mà còn thơm ngon, đậm đà vị kho. Các nguyên liệu chay tươi ngon, cách chế biến đơn giản giúp mình có một bữa ăn lành mạnh, bảo vệ môi trường. Chỉ mất khoảng 30 phút chuẩn bị và 30 phút nấu, đủ để phục vụ 4 người. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch 2 miếng bìa đậu phụ mua ở siêu thị, rồi cắt ngang thành lát dày khoảng 1 cm.
- 2
Bước 2
Ướp đậu với hành tỏi băm, tiêu xay, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê muối và 2 muỗng canh dầu mè. Để yên khoảng 5 phút.
- 3
Bước 3
Chuẩn bị nấm (rơm, đông cô hoặc đùi gà) và rửa sạch, để riêng.
- 4
Bước 4
Thái su hào, cà rốt và hành tây thành những miếng vừa ăn như trong hình.
- 5
Bước 5
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho một chút muối, khi dầu nóng vừa, cho đậu vào chiên đến khi hai mặt vàng đều.
- 6
Bước 6
Lật đậu để chiên vàng mặt còn lại.
- 7
Bước 7
Đổ khoảng ½ bát nước lọc vào chảo, đun sôi và để đậu hũ hầm thêm khoảng 5 phút.
- 8
Bước 8
Cho nấm vào đáy chảo, sau đó lần lượt cho cà rốt, su hào và hành lên trên.
- 9
Bước 9
Sau 5 phút, xếp đậu lên trên nấm và rau, đổ phần nước còn lại, thêm 1 muỗng canh nước tương đặc, đường và tùy thích ớt tương hoặc bột ớt. Đun ở lửa vừa, không để lửa quá mạnh.
- 10
Bước 10
Tiếp tục hầm khoảng 10 phút, thường xuyên lắc nồi để rau củ không bị nát. Nếm lại, nếu cần thêm chút muối hoặc đường cho vừa miệng.
- 11
Bước 11
Món chay này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần bảo vệ môi trường. Thưởng thức cùng gia đình nhé!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tăng Tuấn Phong
Mỗi khi có thời gian là lại xem thêm về review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.