Đậu hũ chiên sốt cà chua kèm canh rau củ thơm ngon

Đậu hũ chiên sốt cà chua kèm canh rau củ thơm ngon

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

35 phút

Khẩu phần

4

Calo

310 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 bìa đậu trắng lớn
  • 200 gr thịt băm
  • 5 trái cà chua
  • Ngò rí
  • Hành lá
  • 200 gr xương
  • 1 củ cà rốt
  • 1 củ dền
  • 1 củ khoai tây
  • Cải ngọt
  • Tỏi

Hôm nay mình sẽ làm một bữa ăn đầy màu sắc với đậu hũ chiên giòn, sốt cà chua đậm đà và canh rau củ thanh mát. Các bước chuẩn bị đơn giản, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng công đoạn để bạn có thể tự tin nấu ngay tại nhà. Món ăn này vừa có protein từ đậu hũ và thịt, vừa đầy đủ chất xơ từ rau củ, rất thích hợp cho bữa trưa hoặc tối cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình cắt đậu hũ thành những miếng vuông vừa ăn, rồi chẻ đôi mỗi miếng mà không làm đứt. Thịt băm mình ướp với hành, củ, hạt nêm, đường và một chút nước mắm, để ngấm vị. Sau đó mình nhồi hỗn hợp thịt vào trong các miếng đậu hũ, chiên trong chảo với dầu cho đến khi cả hai mặt vàng đều và giòn. Trong khi đậu hũ đang chiên, mình rửa sạch cà chua, băm nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho cà chua vào xào, nêm mắm, đường, hạt nêm, đun cho tới khi cà chua chín mềm và sốt sệt lại. Cuối cùng mình cho đậu hũ chiên vào nấu chung với sốt cà chua để thấm đều hương vị, rồi tắt bếp.

  2. 2

    Bước 2

    Mình gọt vỏ, rửa sạch các củ cà rốt, dền và khoai tây, cắt thành viên vuông vừa ăn. Đun sôi nước với xương để hầm cho mềm, sau đó cho các củ vào nấu cùng, nêm hạt nêm, đường, bột ngọt và một chút muối. Đun cho tới khi các củ chín mềm, rồi tắt bếp và để canh nguội khoảng 3 phút. Cuối cùng mình cho hành lá và ngò rí vào, khuấy nhẹ và dọn ra bát.

  3. 3

    Bước 3

    Mình rửa sạch cải ngọt, cắt thành khúc vừa ăn. Phi thơm tỏi, cho cải vào xào nhanh, thêm một chút dầu hào và hạt nêm, xào tới khi rau chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn, rồi tắt bếp và dọn ra đĩa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.