Đậu đũa xào thịt bò, chả mực rán; cơm trưa vp

Đậu đũa xào thịt bò, chả mực rán; cơm trưa vp

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

1

Calo

630 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Gạo (đủ cho 1 phần)
  • 200 gram Đậu đũa
  • 50-100 gram Thịt bò
  • 2 miếng Chả mực

Gia vị

  • Gia vị cơ bản (muối, tiêu, nước tương, dầu hào)
  • Tỏi (1-2 tép)
  • Hành khô (1-2 củ)

Mình thường chuẩn bị bữa trưa này cho gia đình, vì muốn có đủ protein nên kết hợp thịt bò thơm ngon với chả mực giòn tan. Đậu đũa xanh tươi được xào nhanh giữ độ giòn, tạo độ cân bằng cho món ăn. Cơm trắng thơm mềm là nền tảng hoàn hảo cho hương vị đậm đà. Món này dễ làm, chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện các bước nhanh gọn, phù hợp cho bữa trưa hộp. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Vo gạo vào nồi cơm điện và nấu chín để có cơm trắng mềm thơm.

  2. 2

    Bước 2

    Chả mực mua sẵn sẽ được rán sơ qua trên chảo ngập dầu cho tới khi bề mặt hơi vàng, sau đó cho vào lò nướng hoặc bếp để chín kỹ hơn, tạo độ giòn hoàn hảo.

  3. 3

    Bước 3

    Rửa sạch đậu đũa, bẻ thành khúc khoảng 5‑7 cm. Thịt bò thái mỏng, ướp nhẹ với dầu hào, tỏi băm và một chút tiêu. Nếu bận vào buổi sáng, có thể chuẩn bị từ tối hôm trước và để trong tủ lạnh.

  4. 4

    Bước 4

    Đun sôi nước, cho đậu đũa vào blan­ch khoảng 2‑3 phút cho chín tới 50 %. Rửa lại bằng nước lạnh để giữ màu xanh. Phi thơm tỏi và hành khô trong chảo, cho thịt bò vào xào nhanh cho tới khi thịt săn lại nhưng vẫn còn hơi tái. Thêm đậu đũa vào, nêm gia vị vừa ăn và tiếp tục xào cho đến khi thịt bò chín hoàn toàn và đậu đũa mềm vừa phải.

  5. 5

    Bước 5

    Khi chuẩn bị cơm hộp, để cơm và rau (nếu có) nguội ít nhất 50 % trước khi đóng nắp. Nếu muốn ăn ngay khi còn ấm, nên để hoàn toàn nguội trước khi đậy kín để tránh bị ẩm và mất hương vị.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu