Đậu đũa cuộn thịt

Đậu đũa cuộn thịt

Chuẩn bị

40 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

5

Calo

150 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 gr Đậu đũa
  • Thịt bằm
  • Hành tây
  • hành hoa
  • 2 muỗng tương cà/cà chua tươi

Gia vị

  • tỏi khô
  • Mắm ngon
  • bột nêm
  • 2 muỗng dầu hào

Mình vừa thử làm món đậu đũa cuộn thịt và thật bất ngờ vì độ giòn của đậu và hương vị đậm đà của nhân thịt. Đầu tiên mình rửa sạch đậu, ngâm muối để chúng mềm dẻo, rồi cuộn lại thành những sợi dài như dây. Nhân thịt được xào nhanh với hành tây, tỏi khô, hành lá và một chút mắm ngon, tạo nên hương thơm khó cưỡng. Sau khi cuộn, mình hấp sơ rồi nấu chung với nước sốt từ dầu hào và tương cà, để đậu thấm đều hương vị. Chỉ mất khoảng một giờ, bạn đã có một món ăn vừa ngon vừa đầy màu sắc cho cả gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch đậu đũa, sau đó ngâm trong nước muối khoảng 10‑15 phút để chúng mềm dẻo, dễ cuộn hơn. Khi đã đủ mềm, vắt khô và cuộn lại thành những sợi dài như cuộn dây.

  2. 2

    Bước 2

    Cho thịt bằm vào bát, trộn đều với hành tây đã xắt hạt lựu nhỏ, tỏi khô băm, tiêu, một ít mắm ngon, bột nêm và hành lá cắt khúc. Nếu có ngô vàng luộc, mình cũng cắt nhỏ cho vào để tăng màu sắc và vị ngọt tự nhiên.

  3. 3

    Bước 3

    Nhân thịt đã trộn xong, mình nặn thành những viên nhỏ rồi nhét vào giữa các cuộn đậu. Đặt các cuộn lên nồi hấp, hấp sơ khoảng 5‑7 phút để chúng chín vừa. Trong lúc chờ, phi tỏi bổ đôi cho thơm, sau đó cho 2 muỗng dầu hào, 2 muỗng tương cà (hoặc cà chua tươi xay nhuyễn) vào nồi, thêm một bát nước sôi, khuấy đều thành nước sốt. Khi nước sốt sôi nhẹ, thả các cuộn đậu bọc thịt vào, nấu cho đến khi đậu ngấm đều sốt, khoảng 10‑12 phút nữa. Tắt bếp, rắc thêm hành lá nếu muốn, món đã sẵn sàng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.