
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Calo
310 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 đầu cá lăng (khoảng 500 g)
- 3 quả chuối xanh, gọt vỏ và cắt lát dày 1 cm
- 1 bìa đậu (khoảng 200 g), cắt miếng vừa ăn
- 200 g thịt ba chỉ, cắt miếng vừa ăn
- Hành lá, tía tô, lá lốt (khoảng 30 g), rửa sạch và cắt khúc
Gia vị
- 1 têp cà phê riềng xay
- 1 têp cà phê bột nghệ
- 2 tẻ canh mẻ
- Một chút mắm tôm
- Muối, tiêu, ớt nguyên quả (tùy khẩu vị)
- Dầu ăn (dùng để xào)
Mình sẽ dẫn các bạn làm món đầu cá lăng nấu thịt chuối đậu – một món ăn đậm đà hương vị miền Tây, vừa thơm vừa ngon. Đầu cá được ướp gia vị vừa đủ, thịt ba chỉ béo ngậy hòa quyện cùng chuối xanh và đậu chiên giòn. Các loại rau thơm như tía tô, lá lốt sẽ làm tăng hương vị tự nhiên, khiến bữa ăn gia đình thêm phần ấm áp. Thực hiện các bước chuẩn bị và nấu nướng đơn giản, bạn sẽ có ngay một món ăn đầy màu sắc và dinh dưỡng. Hãy cùng mình khám phá cách chế biến nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch đầu cá lăng với muối và dấm, để ráo. Ướp đầu cá với một ít muối, 1 têp cà phê riềng xay, 1 têp cà phê bột nghệ, 2 tẻ canh mẻ, một chút mắm tôm và bóp đều vào da cá. Để yên 15 phút để gia vị thấm.
- 2
Bước 2
Chuối xanh gọt vỏ, cắt lát dày 1 cm, ngâm trong nước mẻ hòa bột nghệ để tránh bị thâm. Đậu cắt miếng vừa ăn, sau đó chiên vàng giòn rồi để ráo. Hành lá, tía tô, lá lốt rửa sạch, cắt khúc nhỏ để dùng cuối cùng.
- 3
Bước 3
Cho thịt ba chỉ vào chảo, xào nhanh cho đến khi thịt săn lại, gạn bớt mỡ thừa. Thêm hành phi vàng, rồi cho chuối đã ngâm và đậu chiên vào xào chung, nêm thêm một ít muối, tiêu và ớt nếu thích.
- 4
Bước 4
Cho đầu cá lăng đã ướp vào chảo, xào khoảng 5 phút cho cá ngấm vị. Rót khoảng 1,5 lít nước sôi vào, đun sôi lại.
- 5
Bước 5
Đun sôi nhẹ trong khoảng 15 phút, rồi cho 2 tẻ canh mẻ và ớt nguyên quả vào. Nêm nếm lại cho vừa miệng, nấu thêm 5 phút. Cuối cùng cho hành lá, tía tô, lá lốt vào, tắt bếp và để món nghỉ 2‑3 phút trước khi dọn ra.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.