Đậu bắp xào tôm

Đậu bắp xào tôm

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

420 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200g đậu bắp
  • 100g tôm (bóc vỏ hoặc đập dập)
  • 1 củ hành tây
  • 1-2 quả ớt sừng
  • hành băm

Gia vị

  • 1 thìa cà phê đường
  • 1 thìa cà phê bột nêm
  • 1 thìa canh dầu hào
  • 1 thìa canh dầu mè
  • Tiêu
  • gia vị khác

Mình rất thích món đậu bắp xào tôm vì nó vừa giòn vừa đậm đà, thích hợp ăn kèm cơm nóng. Đậu bắp tươi xanh được giữ độ giòn qua việc trụng nhanh, còn tôm được ướp thơm với dầu hào và dầu mè. Khi xào cùng hành tây và ớt sừng, hương vị càng thêm phong phú. Món ăn này chỉ mất ít thời gian chuẩn bị và nấu, rất phù hợp cho bữa tối bận rộn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Ngâm đậu bắp trong nước muối loãng khoảng 5 phút, rửa sạch lại, rồi cắt thành lát xéo vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Đun sôi một nồi nước, cho đậu bắp vào trụng sơ trong 1‑2 phút, sau đó vớt ra ngay ngâm vào chậu nước lạnh hoặc nước đá để giữ màu xanh và độ giòn.

  3. 3

    Bước 3

    Ướp tôm với 1 thìa canh dầu hào, 1 thìa canh dầu mè, tiêu, hành băm nhỏ và các gia vị còn lại trong khoảng 5 phút cho thấm.

  4. 4

    Bước 4

    Đun nóng chảo, cho một ít dầu mè, phi hành tím băm cho thơm, sau đó cho tôm vào xào nhanh cùng hành tây cắt lát. Khi tôm săn lại, cho đậu bắp đã trụng vào xào tiếp 2‑3 phút, nêm đường, bột nêm và ớt sừng cho vừa ăn.

  5. 5

    Bước 5

    Tắt bếp, chuyển món ra đĩa, dọn kèm cơm nóng và tương ớt nếu muốn. Thưởng thức ngay để cảm nhận độ giòn của đậu bắp và vị ngọt của tôm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tuấn Kiệt Chill

Tác giả

Tuấn Kiệt Chill

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới nấu ăn tại nhà như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.

Phương pháp nấu

Món Xào