Đậu bắp xào tôm

Đậu bắp xào tôm

Chuẩn bị

25 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

3

Calo

45 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 lạng đậu bắp
  • 6-9 con tôm sú (nửa nắm tôm khô)
  • Hành mùi

Gia vị

  • tiêu
  • hạt nêm
  • muối
  • dầu hào
  • nước tương

Mình rất thích món đậu bắp xào tôm vì nó vừa giòn vừa đậm đà, phù hợp cho bữa ăn nhanh gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Đậu bắp tươi xanh được luộc sơ qua, giữ nguyên độ giòn, sau đó nhanh tay xào cùng tôm tươi thơm lừng. Tôm được ướp nhẹ với tiêu, hạt nêm và muối, giúp tăng hương vị mà không làm mất đi độ ngọt tự nhiên. Khi xào, mình thêm một chút dầu hào và nước tương để món ăn có màu sắc hấp dẫn và hương vị đậm đà. Cuối cùng, rắc hành ngò lên trên, món ăn sẽ trông bắt mắt và thơm ngon hơn bao giờ hết. Hãy thử làm ngay hôm nay để cảm nhận sự kết hợp tuyệt vời giữa đậu bắp và tôm nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch hành mùi, cắt khúc khoảng 2 cm. Đậu bắp rửa sạch, cắt chéo thành 3‑4 khúc và cho vào nước sôi luộc qua 3‑4 phút để giảm độ nhớt.

  2. 2

    Bước 2

    Vớt đậu bắp ra, ngâm ngay trong bát nước lạnh để giữ màu xanh và độ giòn.

  3. 3

    Bước 3

    Tôm tươi cắt chỉ, luộc sơ qua rồi bóc vỏ; nếu dùng tôm khô, ngâm nở rồi ướp với 1/3 thìa muối, 1/3 thìa hạt nêm và 1/3 thìa cà phê tiêu. Đảo đều cho tôm ngấm gia vị.

  4. 4

    Bước 4

    Phi thơm tỏi (nếu có) rồi cho tôm vào chảo xào trên lửa lớn cho tới khi chín tới. Thêm 1/2 thìa dầu hào và 1/2 thìa nước tương, đảo nhanh để tôm thấm đều hương vị.

  5. 5

    Bước 5

    Cho đậu bắp vào chảo, xào lửa to, đảo nhanh tay trong 1‑2 phút cho đậu bắp chín tới nhưng vẫn giữ độ giòn. Thêm hành ngò, tắt bếp, dọn ra đĩa và trang trí thêm để món ăn thêm bắt mắt.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Anh Khoa Sông

Tác giả

Anh Khoa Sông

Có thói quen lưu lại mẹo hay về ẩm thực địa phương, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu