Đậu bắp nhồi thịt

Đậu bắp nhồi thịt

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

1

Calo

850 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 6 trái đậu bắp
  • 200 gr thịt nạc
  • 1/2 củ sắn

Gia vị

  • Tỏi băm
  • Hành tím băm
  • Muối
  • Tiêu
  • Đường
  • Bột ngọt
  • Dầu hào

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Đậu bắp nhồi thịt thơm lừng, vừa dễ thực hiện vừa đầy dinh dưỡng. Đầu tiên mình rửa sạch đậu bắp, sau đó chuẩn bị phần nhân thơm béo từ thịt nạc và củ sắn. Tiếp đến mình nhồi nhân vào đậu bắp, chiên vàng giòn rồi kho cùng nước dừa và dầu hào cho đậm đà. Món ăn này thích hợp cho bữa trưa hoặc tối, ăn kèm cơm trắng sẽ rất hợp. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch 6 trái đậu bắp, để ráo nước. Dùng dao nhỏ chẻ dọc theo lưng mỗi trái, tạo một đường dài và nhẹ nhàng lấy hết hạt bên trong, để lại thân đậu tròn trịa, sẵn sàng cho việc nhồi.

  2. 2

    Bước 2

    Thịt nạc mình rửa sạch, vắt khô rồi băm nhuyễn. Củ sắn 1/2 củ gọt vỏ, băm nhỏ. Trộn thịt, sắn, tỏi băm, hành tím băm, muối, tiêu, đường, bột ngọt lại với nhau, ướp trong khoảng 15 phút để gia vị thấm đều.

  3. 3

    Bước 3

    Sau khi hỗn hợp đã ướp, mình nhồi nhẹ nhàng vào thân đậu bắp, chú ý không nhồi quá chật để đậu không bị nứt. Đặt các trái đậu bắp đã nhồi lên chảo, chiên ở lửa vừa cho đến khi bề mặt vàng giòn, rồi vớt ra để ráo dầu.

  4. 4

    Bước 4

    Trong một nồi nhỏ, mình phi thơm tỏi và hành băm với một ít dầu, sau đó cho vào 1/2 chén nước dừa, 1 muỗng canh dầu hào, muối, tiêu, đường, bột ngọt. Đun sôi, nêm nếm vừa ăn rồi cho các trái đậu bắp nhồi vào, hạ lửa nhỏ và kho trong khoảng 15 phút cho đậu thấm vị và mềm vừa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tạ Ngọc Sơn

Tác giả

Tạ Ngọc Sơn

Quan tâm khá nhiều đến nấu ăn tại nhà, thường chia sẻ theo kiểu khách quan vừa đủ, có quan điểm nhưng lịch sự và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện mẹo tiết kiệm.

Phương pháp nấu

Món Kho

Khám phá theo nguyên liệu