Đà điểu lúc lắc khoai tây chiên. Bữa sáng thứ 3

Đà điểu lúc lắc khoai tây chiên. Bữa sáng thứ 3

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

4

Calo

380 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g thịt Đà điểu, cắt miếng 1×2 cm
  • 600 g khoai tây, gọt vỏ và cắt miếng
  • 1 củ tỏi to (khoảng 5-6 tép), băm nhỏ
  • 2 củ hành tây, thái miếng nhỏ

Gia vị

  • 2 thìa dầu hào
  • 1 thìa nước tương
  • 1 thìa dầu ăn (dùng cho chiên)
  • 1/2 muỗng canh tương ớt
  • 1 thìa canh tương cà
  • 1/2 thìa hạt nêm
  • Một chút tiêu xay
  • 2 thìa bơ lạt (để chiên khoai)
  • Dầu ăn đủ để chiên khoai (khoảng 500 ml)

Mình thường chuẩn bị món này cho cả nhà vào buổi sáng, vừa nhanh gọn vừa đầy năng lượng. Thịt Đà điểu mềm mại kết hợp khoai tây chiên giòn tan, ăn kèm hành tây thơm lừng sẽ khiến bé con háo hức bắt đầu ngày mới. Các bước thực hiện đơn giản, chỉ cần một chút thời gian chuẩn bị và bạn sẽ có một bữa sáng ngon lành, đầy dinh dưỡng cho 4 người.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Thái thịt Đà điểu thành miếng 1×2 cm, đập 5 tép tỏi và trộn đều với dầu hào, nước tương, dầu ăn, tương ớt, tương cà, hạt nêm và tiêu. Ướp ít nhất 30 phút (có thể để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh) để thịt thấm vị.

  2. 2

    Bước 2

    Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch rồi cắt thành miếng vừa ăn. Ngâm khoai trong nước muối loãng (1 lít nước + 1 muỗng canh muối) trong 10 phút, sau đó để ráo trên rổ.

  3. 3

    Bước 3

    Đặt chảo khô lên bếp, cho dầu ăn vào (đủ ngập khoai) và để lửa vừa. Khi dầu chưa nóng, cho khoai vào chiên khoảng 10 phút, sau đó vớt ra để ráo. Đây là lần chiên đầu tiên giúp khoai chín mềm bên trong.

  4. 4

    Bước 4

    Trong khi khoai đang nghỉ, thái hành tây thành miếng nhỏ hơn miếng thịt và đập dập phần tỏi còn lại.

  5. 5

    Bước 5

    Đun nóng chảo khác, cho 1 thìa bơ lạt vào, sau đó cho khoai đã chiên lần đầu vào chiên lại cho tới khi vàng giòn (khoảng 2‑3 phút). Đảo đều rồi vớt khoai ra giấy thấm dầu để loại bỏ phần dầu thừa.

  6. 6

    Bước 6

    Trong chảo còn lại, cho 1 thìa bơ lạt tan chảy, thả tỏi đã đập vào xào tới khi hơi chuyển màu vàng và thơm. Tiếp đó cho thịt đã ướp vào, bật lửa lớn và đảo nhanh tay trong 3‑5 phút cho tới khi thịt chín đều. Thêm hành tây vào xào nhanh, rắc một chút tiêu xay và tắt bếp. Dọn thịt và khoai ra đĩa, thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.

Phương pháp nấu

Món Chiên