Cuốn Keto chay nhẹ bụng
Chuẩn bị
5 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
2
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 bó xà lách
- 2 miếng váng đậu chiên giòn
- 1 hủ đậu phộng rang muối
Món cuốn Keto chay này cực kỳ nhẹ nhàng, thích hợp cho những ai đang muốn giảm cân mà vẫn muốn ăn ngon. Chỉ cần ba nguyên liệu đơn giản: xà lách tươi, váng đậu chiên giòn và đậu phộng rang muối. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 5 phút để rửa, cắt và cuộn. Bạn có thể ăn kèm với nước chấm keto để tăng hương vị mà không lo tăng cân. Thưởng thức ngay để cảm nhận độ giòn tan và vị béo ngậy của đậu phộng!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch xà lách dưới vòi nước lạnh, để ráo cho lá không còn ẩm. Bạn có thể dùng khăn giấy thấm nhẹ để lá khô nhanh hơn.
- 2
Bước 2
Cắt váng đậu chiên giòn thành miếng vừa ăn, khoảng 2‑3 cm mỗi miếng để dễ cuộn.
- 3
Bước 3
Lấy một lá xà lách, đặt lên mặt phẳng, đặt 1‑2 miếng váng đậu và rắc một ít đậu phộng rang muối lên trên. Gập hai bên lá lại và cuộn chặt như cuốn gỏi.
- 4
Bước 4
Lặp lại với các lá còn lại. Cuối cùng, bạn có thể ăn kèm với nước chấm keto nếu muốn tăng hương vị, hoặc thưởng thức nguyên bản vì đậu phộng đã có vị mặn sẵn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thiên Hương Nhỏ
Thích tìm hiểu về chụp ảnh cơ bản, thường giữ giọng điệu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng đổi gió sang khám phá quán mới. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.