
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
580 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g nạc dăm heo
- 1 quả trứng gà
- 1 quả cà tím trung bình
- 1 nhánh hành lá
Gia vị
- 1 gói Knorr
- ½ thìa cà phê bột ngọt
- 1 thìa cà phê nước tương
- 1 thìa cà phê dầu hào
- 1 thìa cà phê mật ong
- 1/2 quả chanh (nước vắt)
Mỗi buổi sáng mình lại lo lắng anh xã phải ăn gì khi không muốn mua thực phẩm ngoài. Vì vậy mình tự chuẩn bị một bữa ăn nhanh gọn, đầy đủ dinh dưỡng và an toàn cho cả ngày làm việc. Món cơm văn phòng này gồm thịt dăm heo chiên giòn, cà tím xào mềm và trứng chiên vàng ươm, ăn kèm với cơm trắng và hành lá thơm lừng. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ mất khoảng 30 phút để ướp và cắt nguyên liệu, sau đó chỉ còn 15 phút để nấu. Đảm bảo anh xã sẽ có bữa trưa ngon miệng, đầy năng lượng và không lo vệ sinh.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch nạc dăm heo, cắt thành miếng dày khoảng 1 cm. Ướp với Knorr, bột ngọt, nước tương, dầu hào, mật ong và một chút dầu ăn. Để ướp ít nhất 30 phút để gia vị thấm đều, đồng thời giúp thịt không bị khô khi chiên.
- 2
Bước 2
Sau khi ướp xong, đun chảo trên lửa vừa, cho một ít dầu ăn rồi chiên thịt dăm. Khi mặt một bên chín vàng, lật mặt và chiên tiếp cho đến khi cả hai mặt đều vàng giòn nhưng vẫn giữ được độ mềm bên trong. Đặt thịt ra đĩa để ráo dầu.
- 3
Bước 3
Cà tím gọt vỏ, cắt thành khúc trụ dài khoảng 5 cm, ngâm nhanh trong nước chanh để tránh thâm màu. Lấy ra cắt thành miếng vừa ăn, ngâm lại trong nước trong khoảng 5 phút, sau đó vớt ra để ráo.
- 4
Bước 4
Xào cà tím: Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, cho cà tím vào xào nhanh trên lửa lớn trong 3‑4 phút cho chín tới, nêm một chút muối và tiêu cho vừa ăn. Khi cà tím đã mềm, tắt bếp và để sang bát.
- 5
Bước 5
Đánh trứng gà với một chút muối, đổ vào chảo đã có một ít dầu, chiên thành lớp trứng mỏng, gập lại và cắt thành miếng vừa ăn.
- 6
Bước 6
Trang trí: Cho cơm trắng ra đĩa, xếp thịt dăm chiên, cà tím xào và trứng chiên lên trên. Rắc hành lá thái nhỏ lên cùng một chút tiêu để tăng hương vị. Thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.