
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
1000 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 trái khổ qua
- 1 lb (≈450 g) thịt nạc xay
- 1 miếng bìa đậu (đậu hũ sợi)
- 1 ức gà (≈200 g)
Gia vị
- Hành lá, ngò rí
- Tỏi
Mình sẽ chuẩn bị một bữa trưa nhanh gọn, đầy đủ dinh dưỡng cho hai người chỉ trong vòng nửa giờ. Món đầu tiên là canh khổ qua thanh mát, tiếp theo là gà chiên xù giòn tan, và cuối cùng là đậu hũ xào thịt băm thơm lừng. Các bước được chia rõ ràng, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng công đoạn để bạn dễ làm theo. Đừng quên dọn lên mâm cơm trắng hồng, ba món sẽ hòa quyện tạo nên bữa ăn ngon miệng và cân bằng. Hãy cùng mình bắt đầu nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch khổ qua, cắt lát mỏng rồi để sang. Đun sôi một nồi nước, cho 2 thìa canh thịt xay vào, hớt bọt, nêm một ít muối và tiêu. Khi nước sôi lại, cho khổ qua vào nấu khoảng 5‑7 phút cho tới khi chín mềm, rồi tắt bếp, rắc hành lá và ngò rí lên trên để tăng hương thơm.
- 2
Bước 2
Mình ướp ức gà với 1 thìa dầu hào, 1 thìa nước tương, ½ thìa bột nêm, 1 thìa tương ớt và tỏi băm nhuyễn. Để yên 5 phút cho thấm gia vị, sau đó cắt thành miếng vừa ăn. Đun nóng chảo với một ít dầu, chiên gà cho đến khi bề mặt vàng giòn như roti thịt, rồi xếp lên đĩa và kèm dưa leo thái lát để ăn kèm.
- 3
Bước 3
Mình cắt bìa đậu thành miếng vừa ăn, ướp nhẹ với một chút nước tương. Đun nóng chảo, cho dầu vào rồi phi tỏi thơm, sau đó cho phần thịt xay đã ướp sẵn vào xào tới khi chín. Tiếp tục cho bìa đậu vào đảo nhanh tay, nêm thêm một chút đường và tiêu để vừa miệng. Khi mọi thứ đã chín đều, tắt bếp và dọn ra đĩa. Ba món đã sẵn sàng, chỉ cần dọn lên mâm cơm trắng là có bữa trưa hoàn hảo.
Đánh giá công thức
4.2/5 (11 đánh giá)
Đánh giá gần đây
Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Cơm trưa 3 món – Canh khổ qua, Gà chiên xù & Đậu hũ xào thịt...)
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Cơm trưa 3 món – Canh khổ qua, Gà chiên xù & Đậu hũ xào thịt...)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Cơm trưa 3 món – Canh khổ qua, Gà chiên xù & Đậu hũ xào thịt...)
Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Cơm trưa 3 món – Canh khổ qua, Gà chiên xù & Đậu hũ xào thịt...)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Cơm trưa 3 món – Canh khổ qua, Gà chiên xù & Đậu hũ xào thịt...)
Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Cơm trưa 3 món – Canh khổ qua, Gà chiên xù & Đậu hũ xào thịt...)

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.