Cơm trộn Hàn xẻng – Phiên bản Eat Clean

Cơm trộn Hàn xẻng – Phiên bản Eat Clean

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

580 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 150 g nấm kim châm
  • 200 g cải thìa
  • 200 g giá đỗ
  • 200 g thịt heo nạc
  • 2 quả trứng gà
  • 1 củ cà rốt (cắt sợi)
  • 1 túi kim chi 150 g
  • 1 muỗng canh nước lọc
  • 2 muỗng cà phê tỏi băm
  • Một ít nước lọc (dùng để xào rau)

Gia vị

  • 4 muỗng canh tương ớt
  • 2 muỗng canh dầu mè
  • 2 muỗng canh đường nâu
  • 1 muỗng canh nước tương
  • 2 muỗng cà phê giấm
  • Dầu olive (dùng để ốp trứng)

Mình thường làm món này khi thèm ăn gì đó nhẹ nhàng nhưng vẫn đủ dinh dưỡng. Cơm trộn Hàn xẻng kết hợp nấm kim châm, cải thìa, giá đỗ, thịt heo nạc và kim chi, ăn kèm sốt cay ngọt thơm lừng. Công thức này được tối ưu cho chế độ ăn sạch, giảm cân mà vẫn giữ được hương vị Hàn Quốc đậm đà. Chỉ mất khoảng 35 phút để chuẩn bị và nấu, đủ cho 2 bữa ăn ngon lành. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một bát cơm trộn vừa mắt, vừa ngon nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình pha sốt cho cơm trộn: cho 4 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh dầu mè, 2 muỗng canh đường nâu, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh nước lọc, 2 muỗng cà phê giấm và 2 muỗng cà phê tỏi băm vào một bát. Khuấy đều cho đường tan hoàn toàn, rồi để sang một bên.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch tất cả các loại rau. Cà rốt gọt vỏ rồi cắt thành sợi mỏng, cải thìa cắt khúc vừa ăn, giá đỗ để nguyên. Đặt chảo lên bếp, cho một ít nước lọc vào rồi xào từng loại rau riêng rẽ cho đến khi chín tới (khoảng 2‑3 phút mỗi loại). Khi rau đã chín, vớt ra đĩa để riêng.

  3. 3

    Bước 3

    Thịt heo rửa sạch, cắt thành những miếng dài vừa ăn. Cho thịt vào chảo, thêm một chút nước để tránh khô, xào cho đến khi thịt chín và săn lại (khoảng 4‑5 phút). Đặt thịt ra đĩa riêng.

  4. 4

    Bước 4

    Đun nóng chảo một lần nữa, cho một ít dầu olive, đập 2 quả trứng vào và chiên nhanh (hoặc nếu muốn giảm chất béo, luộc trứng rồi bóc vỏ, cắt đôi). Khi trứng đã chín, đặt lên trên bát cơm. Cuối cùng, cho cơm đã nấu chín vào giữa bát, xếp các loại rau củ và thịt đã xào xung quanh, rắc kim chi lên trên, rồi rưới sốt đã chuẩn bị. Trộn nhẹ tay và thưởng thức ngay – nhớ chỉ dùng một ít sốt để giữ độ ăn sạch nhé!

Đánh giá công thức

4.3/5 (6 đánh giá)

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy chấm điểm đánh giá cho công thức để khích lệ người đăng

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đánh giá gần đây

Huy
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Cơm trộn Hàn xẻng – Phiên bản Eat Clean)

Phương
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Cơm trộn Hàn xẻng – Phiên bản Eat Clean)

Phương
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Cơm trộn Hàn xẻng – Phiên bản Eat Clean)

Nam
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Cơm trộn Hàn xẻng – Phiên bản Eat Clean)

Lan
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Cơm trộn Hàn xẻng – Phiên bản Eat Clean)

Thu
17/03/2026

Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Cơm trộn Hàn xẻng – Phiên bản Eat Clean)

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.