Cơm trộn Hàn Quốc

Cơm trộn Hàn Quốc

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

3

Calo

380 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 quả Cà Rốt
  • 1 trái Bí ngòi
  • 1 gói Nấm kim châm
  • 300 gr cải bó xôi
  • 200 gr thịt bò bằm có thể dùng heo
  • Mè rang sẵn
  • 1 lon 7 up
  • 3 quả trứng gà

Gia vị

  • 1 hộp tương đậu Hàn Quốc

Mình thường có dư một ít bí ngòi, cà rốt và nấm kim châm, nên quyết định biến chúng thành một bữa cơm trộn Hàn Quốc đầy màu sắc và hương vị. Món này kết hợp thịt bằm thơm lừng, rau củ giòn tan và sốt tương đậu đậm đà, ăn kèm trứng ốp la thơm béo. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 15 phút, còn thời gian nấu khoảng 20 phút. Thích hợp cho 3 người ăn, mỗi khẩu phần khoảng 380 kcal, vừa đủ để no mà không nặng bụng. Hãy cùng mình thực hiện ngay nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Ướp thịt bằm với một chút muối, đường, bột nêm và tiêu cho vừa miệng.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch các loại rau, cắt sợi bí ngòi và cà rốt thành sợi dài, cắt cải bó xôi thành khúc ngắn bằng một ngón tay, nấm kim châm bỏ đuôi và rửa sơ (không rửa quá lâu để tránh bị nhũn).

  3. 3

    Bước 3

    Đun nóng chảo, cho dầu mè (dầu mè Hàn Quốc hoặc dầu mè thông thường) vào.

  4. 4

    Bước 4

    Xào thịt bằm trong chảo cho đến khi chín và săn lại, rồi chuyển sang bát để giữ lại.

  5. 5

    Bước 5

    Tiếp tục dùng chảo còn dầu, xào cà rốt cho tới khi hơi mềm, nêm một chút bột nêm và bột ngọt, rồi cho mè rang vào trộn chung.

  6. 6

    Bước 6

    Sau đó xào bí ngòi, nêm một chút bột nêm và bột ngọt (không cần thêm đường vì bí ngòi đã ngọt).

  7. 7

    Bước 7

    Tiếp tục xào cải bó xôi cho đến khi chín, nêm đường, bột nêm và bột ngọt vừa ăn.

  8. 8

    Bước 8

    Thêm một ít dầu nóng, xếp nấm kim châm lên bề mặt chảo, xào nhanh để nấm chín đều mà không bị nhũn.

  9. 9

    Bước 9

    Chiên ba quả trứng ốp la theo độ chín mong muốn.

  10. 10

    Bước 10

    Pha sốt: cho một hộp tương đậu Hàn Quốc vào chảo, thêm 1,5‑2 phần nước 7 Up, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, cho một ít hạt nêm và đường, khuấy đều cho đến khi sốt hơi sệt.

  11. 11

    Bước 11

    Cho tất cả các nguyên liệu đã xào vào một tô lớn, trộn đều với sốt, rắc mè rang lên trên, rưới một ít sốt và đặt trứng ốp la lên trên. Món đã sẵn sàng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thiên Ân Sông

Tác giả

Thiên Ân Sông

Ưu tiên các nội dung thực tế về công nghệ tiện ích, hay trao đổi theo phong cách điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.