Cơm trộn cá ngừ – Bữa sáng nhanh gọn, đầy dinh dưỡng

Các bước thực hiện

1. 1

   Bước 1

   Đầu tiên mình đun nóng chảo trên bếp, cho tép tỏi băm nhuyễn vào phi thơm cho đến khi tỏi chuyển sang màu vàng nhẹ.

   
2. 2

   Bước 2

   Sau khi tỏi thơm, mình cho cá ngừ đóng hộp, hạt lanh, hạt chia, đậu phộng rang và cơm gạo nâu vào chảo, đảo đều trên lửa vừa.

   
3. 3

   Bước 3

   Tiếp tục trộn đều cho tới khi hỗn hợp cạn bớt nước, hương vị của cá ngừ và các hạt đã thấm vào từng hạt cơm, tạo nên mùi thơm hấp dẫn.

4. 4

   Bước 4

   Mình cắt nhỏ xà lách thành những miếng vừa ăn, rồi xếp lên đĩa, cho hỗn hợp cơm trộn lên trên và rưới một ít sốt mayonnaise lên xà lách để tăng độ béo ngậy.

   
5. 5

   Bước 5

   Cuối cùng, mình dọn ra dĩa, trang trí nhẹ nhàng và thưởng thức ngay khi còn ấm – một bữa sáng đầy năng lượng và hương vị!