
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
460 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Đậu cô ve
- 2 quả trứng gà to
- 1 thìa sữa tươi
- 200 gr thịt heo băm
- Cơm trắng
Gia vị
- Nước tương (nước tương Nhật + mirin)
- 1 ít đường
- 1 ít muối
- 1 ít dầu ăn
Món cơm Tam Sắc là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn của các bé vì nguyên liệu đơn giản, màu sắc bắt mắt và hương vị nhẹ nhàng. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị đậu cô ve xanh, trứng bông mềm và thịt heo băm thơm lừng, rồi xếp lên bát cơm trắng để tạo nên ba màu hài hòa. Bạn có thể thay đổi rau củ hoặc loại thịt tùy thích, nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp và dinh dưỡng. Hãy cùng thực hiện từng bước một để có một bữa ăn nhanh gọn, đầy màu sắc và ngon miệng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình tước bỏ phần sợi của đậu cô ve, rửa sạch dưới vòi nước cho thật sạch.
- 2
Bước 2
Đun một nồi nước sôi, cho một chút muối vào rồi thả đậu cô ve vào luộc cho đến khi chúng chín mềm, khoảng 5‑7 phút.
- 3
Bước 3
Sau khi đậu chín, mình vớt ra, để ráo nước rồi cắt thành hạt lựu nhỏ để dễ ăn và trông bắt mắt hơn.
- 4
Bước 4
Đập 2 quả trứng vào bát, cho một thìa sữa tươi vào và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đồng nhất. Sữa sẽ giúp trứng bông hơn khi chiên.
- 5
Bước 5
Cho một ít dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi đổ hỗn hợp trứng vào. Khi trứng bắt đầu chín và mặt dưới hơi giòn, mình dùng đũa đảo nhẹ để tạo thành những mảnh trứng vừa ăn, rồi vớt ra đĩa.
- 6
Bước 6
Tiếp tục cho một ít dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi cho thịt heo băm vào xào.
- 7
Bước 7
Thêm nước tương (hỗn hợp nước tương Nhật + mirin) và một chút đường vào chảo. Vì các nguyên liệu chưa có gia vị nên mình để thịt hơi mặn hơn bình thường và không xào cạn, để nước sốt hơi lỏng sẽ ngon hơn.
- 8
Bước 8
Cuối cùng mình cho cơm trắng vào bát, xếp các phần đậu cô ve, trứng chiên và thịt xào riêng biệt để tạo ra ba màu sắc sinh động. Khi ăn, hãy trộn đều để hương vị hòa quyện.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Ngô Mai Linh
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về mẹo mua sắm, chuộng cách trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và vẫn dành thời gian khám phá thêm đánh giá sản phẩm. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.