
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
1
Calo
1010 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Gạo lứt
- Bơ sáp
- khoai lang
- hạt sen
- cà chua
- nấm hương
- Trứng gà
- ức gà
- đậu phộng rang
- mè rang
Gia vị
- 1 muỗng canh đường trắng
- 1 muỗng cf muối
Mình thích tạo ra những bữa ăn đầy màu sắc và dinh dưỡng, và Cơm sắc màu là món mình thường làm khi tủ lạnh có đủ nguyên liệu. Món này kết hợp gạo lứt, khoai lang, hạt sen, nấm, ức gà và một hỗn hợp đậu phộng mè thơm ngon. Các nguyên liệu được xào, nướng, luộc và trộn lại tạo nên một dĩa cơm hấp dẫn, vừa ngon vừa bổ. Thời gian chuẩn bị ngắn gọn, chỉ khoảng 20 phút, còn thời gian nấu khoảng 30 phút, phù hợp cho bữa trưa hoặc tối nhanh gọn. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một dĩa cơm đa màu sắc, đầy hương vị nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi rửa sạch nấm hương dưới vòi nước, cắt thành ba phần, để ráo. Cho một ít bơ hoặc dầu ăn vào chảo, đun nóng, cho nấm vào áp chảo trên lửa vừa‑lớn, rắc chút muối. Nếu muốn, tôi cũng có thể cho cà chua bi vào chung chảo để nấm ngấm vị.
- 2
Bước 2
Với phiên bản không chay, tôi cắt ức gà thành miếng dày, ướp nhẹ với muối và dầu, rồi xếp cùng cà chua bi lên khay nướng. Đặt khay vào lò 180 °C trong 20 phút cho gà chín vàng. (Nếu ăn chay, có thể thay bằng đậu hũ chiên).
- 3
Bước 3
Tôi cho gạo lứt (hoặc gạo lứt đen) và khoai lang đã cắt khối vuông vào nồi cơm điện, bật chế độ nấu cho tới khi chín. Trong lúc đó, tôi đun sôi nước, cho hạt sen và trứng gà vào luộc: để nước sôi nhẹ, luộc 8 phút rồi vớt trứng ngâm nước lạnh; tiếp tục luộc hạt sen thêm 10 phút cho tới khi mềm. Sau khi luộc xong, để ráo và để sang một bên. Khoai lang đã nấu sẽ để nguyên, còn bơ lột vỏ và cắt thành khối vuông.
- 4
Bước 4
Để làm muối đậu, tôi giã nhuyễn đậu phộng rang và mè rang, trộn đều với tỉ lệ 1 muỗng canh mỗi loại, rồi thêm 1 muỗng canh đường trắng và 1 muỗng cà phê muối. Khuấy đều cho hỗn hợp đồng nhất.
- 5
Bước 5
Tôi lấy khoảng nửa chén cơm ra, dàn lên giữa đĩa, rắc một ít hỗn hợp muối đậu mè lên trên. Sau đó sắp xếp các món đã chuẩn bị (nấm, gà, khoai lang, hạt sen, trứng, cà chua) xung quanh. Khi ăn, có thể trộn đều hoặc tự múc từng phần tùy sở thích, nếu muốn thêm vị mặn, rắc thêm muối đậu mè.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.