Chuẩn bị
10 phút
Nấu
7 phút
Khẩu phần
3
Calo
100 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 muỗng yến mạch cán dẹp
- 4 con tôm
- 1/2 củ hành tây
- Rau củ tùy thích (cà rốt, bắp, đậu Hà Lan…)
Gia vị
- Nước mắm em bé
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Cơm rang yến mạch siêu ngon, nhanh gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Đầu tiên mình ngâm yến mạch cho mềm rồi chuẩn bị tôm và rau củ. Tiếp đến phi thơm tỏi, xào tôm cùng hành tây, rau và yến mạch, nêm một chút nước mắm để tăng hương vị. Chỉ mất vài phút là có một bữa ăn vừa nhẹ vừa ngon miệng, phù hợp cho bữa trưa hoặc tối. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ngâm yến mạch trong nước khoảng 5 phút cho mềm. Trong khi đó, lột vỏ tôm, bỏ chỉ, rồi cắt tôm, hành tây và các loại rau củ thành miếng nhỏ vừa ăn.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, phi thơm tỏi (nếu có) rồi cho tôm vào xào nhanh cho tới khi săn lại. Thêm hành tây, rau củ và yến mạch đã ngâm vào, nêm một chút nước mắm. Đảo đều cho các nguyên liệu chín tới và thấm đều hương vị, rồi tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Yến Nhi Cuối Tuần
Hay để ý mấy chủ đề quanh thời trang ứng dụng, nói chuyện thiên về sự thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và lâu lâu lại tò mò với các nội dung về năng suất cá nhân. Thích kiểu thông tin có thể áp dụng được ngay.