
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cơm trắng đã nấu chín
- Dứa tươi, cắt hạt lựu
- Hành tây, cắt sợi
- Đậu cove, cắt khúc
- Cà rốt, cắt hạt lựu
- Thịt cua đã luộc chín
Gia vị
- Gia vị (muối, tiêu)
- Bơ ghee
- Bột hành
- Tỏi băm
- Ớt băm (tùy chọn, dùng ít cho bé)
Mình sẽ hướng dẫn các bậc phụ huynh cách làm món cơm rang dứa ăn dặm vừa thơm ngon, vừa đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị các loại rau củ và cua, sau đó xào nhanh với bơ ghee để giữ được hương vị tự nhiên. Tiếp đến là cho dứa ngọt ngào và cơm trắng vào chảo, nêm nếm nhẹ nhàng để bé ăn được mà không bị cay. Cuối cùng rắc chút hành lá tươi để món ăn thêm phần hấp dẫn. Chỉ mất khoảng 30 phút là có ngay một bữa ăn ngon lành cho con yêu!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch hành tây, cà rốt, đậu cove và dứa. Cắt hành tây thành sợi, cà rốt và đậu cove thành hạt lựu, dứa cắt thành miếng vừa ăn. Đun sôi nước, luộc sơ các loại rau củ trong 2‑3 phút cho chín tới, sau đó vớt ra để ráo.
- 2
Bước 2
Luộc cua trong nước sôi cho tới khi chín (khoảng 5‑7 phút). Tách thịt cua ra, rửa sạch, rồi ướp với bột hành, tỏi băm và một chút ớt băm để tăng hương vị.
- 3
Bước 3
Đun chảo trên bếp, cho bơ ghee vào và để tan chảy. Thêm hành tây vào xào cho thơm và trong suốt, sau đó cho cà rốt, đậu cove và dứa vào, đảo đều trong 2‑3 phút cho rau củ chín đều.
- 4
Bước 4
Cho thịt cua đã ướp vào chảo, xào nhanh cho tới khi thịt cua nóng lên. Tiếp theo, cho cơm trắng đã nấu sẵn vào, nêm một ít muối và tiêu, đảo đều cho cơm ngấm đều hương vị và các nguyên liệu hòa quyện. Khi cơm đã nóng và thơm, rắc hành lá thái nhỏ lên trên và tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Dương Khải An
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh hoạt động ngoài trời, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về du lịch nội địa. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.