Cơm rang dinh dưỡng cho bữa sáng tràn đầy năng lượng

Cơm rang dinh dưỡng cho bữa sáng tràn đầy năng lượng

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

3

Calo

650 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Cơm tuỳ theo lượng người ăn
  • Thịt băm
  • Dưa chuột nếu muốn
  • Trứng từ 3 đến 4 quả tuỳ vào người ăn

Gia vị

  • Nước mắm

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món cơm rang đầy đủ dinh dưỡng, thích hợp cho bữa sáng nhanh gọn mà vẫn cung cấp đủ protein, carbs và vitamin. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, các bước thực hiện ngắn gọn, bạn sẽ có ngay một đĩa cơm rang thơm ngon, giòn tan. Món ăn này không chỉ ngon mà còn giúp bạn khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình băm nhỏ thịt (có thể dùng thịt băm mua sẵn) rồi cho vào chảo, xào với một ít mỡ cho tới khi thịt chuyển sang màu nâu vàng thơm lừng.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo cho cơm vào chảo, xào nhanh tay để cơm tơi ra, nếu muốn cơm giòn hơn thì xào lâu hơn một chút. Khi cơm đã ngấm dầu và hơi nóng, mình cho thịt đã xào vào trộn đều.

  3. 3

    Bước 3

    Đập trứng, đánh tan rồi đổ vào chảo, chiên vừa phải cho tới khi hai mặt vàng nhẹ. Sau đó lấy trứng ra, cắt thành những miếng vuông nhỏ và xếp lên đĩa.

  4. 4

    Bước 4

    Cuối cùng, mình gọt vỏ dưa chuột, cắt thành miếng vuông vừa ăn và xếp quanh đĩa. Nếu thích, bạn có thể thêm một vài loại rau củ khác để tăng thêm chất xơ và vitamin. Thêm một ít nước mắm vào chảo, trộn nhanh rồi dọn ra, món cơm rang dinh dưỡng đã sẵn sàng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Phạm Tuấn Phong

Tác giả

Phạm Tuấn Phong

Lâu lâu lại muốn thử thêm những thứ liên quan tới khám phá quán mới, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện review chân thật. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu