Cơm nhão trứng gà chiên rắc hạt lanh và canh bông hẹ - món ăn dặm cho bé
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
120 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 trứng gà ta
- 2 muỗng cơm nhão
- 3 cọng bông hẹ
- 1 ít hạt lanh nấu chín hoặc rang
Mình rất thích chuẩn bị những bữa ăn dặm đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng cho bé. Món cơm nhão trứng gà chiên kèm hạt lanh và canh bông hẹ vừa mềm mịn, vừa thơm ngon, dễ tiêu hoá. Trứng cung cấp protein, hạt lanh giàu omega‑3, còn bông hẹ mang lại vị thanh mát và vitamin. Chỉ mất khoảng 25 phút để hoàn thành, phù hợp cho những bữa sáng hoặc bữa phụ nhanh gọn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, mình dùng chân gà hoặc ức gà không xương để nấu nước dùng, sau đó cho bông hẹ đã cắt nhỏ vào nấu cho đến khi mềm, tạo thành canh nhẹ.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình làm nóng chảo, cho một chút dầu ăn, đập trứng vào và khuấy nhanh cho trứng tơi đều, rồi chiên sơ tới khi chín tới.
- 3
Bước 3
Cuối cùng, mình cho cơm nhão vào bát nhỏ, rắc hạt lanh đã rang lên trên và dọn kèm canh bông hẹ đã nấu. Món ăn đã sẵn sàng cho bé thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tâm An Võ
Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.