Cơm nhà với cá diêu hồng chiên xù, trứng cuộn lá hẹ, canh súp lơ trắng rong biển tôm và salad giò lụa

Cơm nhà với cá diêu hồng chiên xù, trứng cuộn lá hẹ, canh súp lơ trắng rong biển tôm và salad giò lụa

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

2

Calo

580 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • ½ con cá diêu hồng
  • 1 khoanh giò lụa
  • 1 gói (size nhỏ) bột mì
  • 1 gói (size nhỏ) bột chiên xù
  • 3 quả trứng gà
  • 1 nắm lá hẹ
  • 2 quả táo
  • 1 cây xà lách
  • 1,5 L nước dùng
  • 1 cây hành paro
  • 1 cây súp lơ trắng
  • 1 nắm tôm
  • 1 miếng gừng
  • 1 nắm rong biển (cho canh)

Gia vị

  • 1 thìa sốt mayonnaise
  • 1 thìa bột nêm ngưu báng (kèm muối, đường, tỏi, hành)

Món ăn này gồm cá diêu hồng chiên giòn tan, trứng cuộn lá hẹ mềm mịn, canh súp lơ trắng rong biển tôm thơm nóng và salad giò lụa táo giòn. Sự kết hợp hài hòa giữa vị mặn, ngọt nhẹ, giòn và mềm sẽ khiến cả gia đình, nhất là các bé, thích thú ngồi vào bàn ăn. Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, dễ thực hiện và phù hợp cho bữa cơm gia đình mỗi ngày.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình rửa sạch và cắt nhỏ súp lơ trắng, hành paro, gừng. Đun nóng chảo, phi thơm hành tỏi rồi cho tôm vào đảo nhanh, tiếp tục đổ nước dùng vào nồi. Khi nước sôi mình thả súp lơ vào nấu cho tới khi chín tới, rồi cho rong biển, bột nêm ngưu báng và các gia vị (muối, đường, tỏi, hành) vào nêm nếm. Khi canh sôi lại mình tắt bếp, rắc hành paro và gừng còn lại lên trên để tăng hương vị.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình cắt nhỏ lá hẹ, đánh 3 quả trứng gà vào bát, cho một chút muối và tiêu, rồi trộn đều với lá hẹ. Đun một chảo chống dính, cho một lớp dầu mỏng, đổ hỗn hợp trứng lên chảo tạo thành lớp mỏng. Khi mùi thơm lan tỏa, mình nhẹ nhàng cuộn trứng lại ở một góc chảo, rồi tiếp tục đổ phần trứng còn lại và cuộn tiếp cho đến khi thành một cuộn tròn dày vừa. Cuối cùng mình lấy cuộn ra, cắt thành những lát mỏng vừa ăn.

  3. 3

    Bước 3

    Mình rửa sạch cá diêu hồng, dùng giấy thấm khô rồi ướp cá với muối, tiêu, sả và một ít nước cốt chanh trong vài phút. Sau đó lăn cá qua bột mì, nhúng nhanh vào trứng, rồi lăn lại trong bột chiên xù cho đều. Đun nóng chảo có dầu, phi thơm hành tỏi rồi cho cá vào chiên ở lửa vừa cho tới khi hai mặt vàng giòn và cá chín tới. Khi cá đã có lớp vỏ giòn tan, mình vớt ra để ráo dầu và sắp xếp lên đĩa.

  4. 4

    Bước 4

    Cuối cùng mình rửa sạch xà lách, xắt mỏng, cắt táo và giò lụa thành những miếng vừa ăn. Cho tất cả vào một tô lớn, thêm một thìa mayonnaise, trộn đều cho vừa. Món salad giòn ngọt sẽ làm bữa ăn thêm phần tươi mới và cân bằng vị giác.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Khánh Vy Mịn

Tác giả

Khánh Vy Mịn

Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về quản lý tài chính cá nhân, thích giữ nhịp trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ nấu ăn tại nhà.