
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
950 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 gr cá hồi
- 150 gr mực
- 1/2 cây súp lơ trắng
- 1 củ cà rốt
- Hành Tây
- Hành lá
- Tỏi
- Hành khô
Gia vị
- Gia vị các loại
Món cơm đơn giản nhưng đầy màu sắc với cá hồi chiên giòn, mực xào tỏi, súp lơ và cà rốt. Thực đơn này phù hợp cho một bữa ăn nhanh gọn, đầy dinh dưỡng và thơm ngon, kèm nước muối chanh ớt để chấm. Hãy cùng mình chuẩn bị và nấu ngay nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình ướp cá hồi với một chút muối, sau đó cho chảo nóng, chiên cá hồi với một ít dầu cho đến khi mặt ngoài vàng giòn và bên trong chín tới. Đặt cá sang một đĩa để nghỉ.
- 2
Bước 2
Rửa sạch súp lơ, cà rốt và hành lá. Cắt súp lơ thành từng miếng vừa ăn, gọt vỏ cà rốt rồi thái sợi, cắt hành lá thành khúc khoảng 3 cm. Mực rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, trụng qua nước sôi cho chín sơ rồi để ráo. Trong chảo khác, phi thơm hành khô, tỏi băm và hành tây thái sợi với một ít dầu. Khi dậy mùi, cho súp lơ và cà rốt vào xào, thêm một chút nước, nêm tiêu và các loại gia vị cho vừa ăn. Khi rau gần chín và nước đã cạn, cho mực đã trụng vào xào chung, cuối cùng thêm hành lá vào đảo đều rồi cho ra đĩa.
- 3
Bước 3
Để chấm cá, mình pha hỗn hợp muối, chanh và ớt thành nước chấm thơm cay. Dọn cá hồi chiên, mực xào rau cùng cơm trắng và kèm một ly nước hoa quả để bữa ăn hoàn hảo.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào