
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cá điêu hồng
- rau tập tàng
- bầu
- mướp
Gia vị
- mắm nêm
- nước mắm
Mình thường chuẩn bị bữa tối nhanh gọn cho cả gia đình bằng cách chiên cá cho tới vàng ươm, luộc rau tươi ngon và dùng nước luộc rau làm canh thanh nhẹ. Đầu tiên mình rửa sạch cá, ướp nhẹ rồi chiên tới khi da giòn, thơm lừng. Tiếp đến, mình đun sôi nước, cho một chút muối và luộc nhanh các loại rau như bầu, mướp, rau tập tàng cho tới chín tới. Khi mọi thứ đã sẵn sàng, mình xếp cá, rau lên đĩa và rưới nước mắm chua ngọt hoặc mắm nêm để tăng hương vị. Món ăn này vừa đủ dinh dưỡng, vừa dễ làm, phù hợp cho bữa cơm gia đình hằng ngày.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch cá điêu hồng, lau khô rồi chiên trong chảo dầu nóng cho tới khi da cá chuyển sang màu vàng óng, giòn tan.
- 2
Bước 2
Đun sôi một nồi nước, cho một chút muối vào, rồi thả rau tập tàng, bầu, mướp vào luộc nhanh cho tới khi rau chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn và màu xanh tươi.
- 3
Bước 3
Mình dọn cá chiên, rau luộc ra mâm, kèm theo nước mắm chua ngọt hoặc mắm nêm để mọi người tự pha cho vừa miệng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Tùng Đặng
Tôi yêu nấu ăn và chia sẻ công thức dễ làm trên Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mong mang đến những món ngon gần gũi cho bữa cơm mỗi ngày