
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
4
Calo
340 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g phi lê cá ba sa
- 300 g bông thiên lý
- 200 g thịt bò
- 1 trái bí xanh (khoảng 300 g)
- 100 g tôm tươi
- hành tím
- tỏi
Gia vị
- 1 gói bột tẩm khô chiên giòn
- Dầu ăn (dùng để chiên và xào)
- Muối
- tiêu
- nước mắm
- bột ngọt
Bạn muốn có một bữa cơm gia đình vừa nhanh gọn, vừa đầy đủ dinh dưỡng? Mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách chiên cá ba sa giòn tan, xào bò bò với bông thiên lý tươi ngon và nấu canh bí xanh tôm thơm lừng. Các bước được chia rõ ràng, chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và làm theo mình là sẽ có ngay một bữa ăn tròn vị. Thức ăn vừa đủ cho bốn người, phù hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng. Hãy cùng bắt đầu nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch phi lê cá ba sa, để ráo rồi cắt thành miếng vừa ăn. Cho cá vào hộp nhựa, rắc bột tẩm khô chiên giòn và lắc đều cho bột bám đều. Đun nóng chảo với một ít dầu, chiên cá cho đến khi vàng giòn, sau đó để ráo dầu trên giấy thấm.
- 2
Bước 2
Mình rửa sạch bông thiên lý, cắt nhỏ. Thịt bò thái lát mỏng, ướp với một chút muối, nước mắm, bột ngọt, tiêu và hành tím băm. Đun một ít dầu ăn trong chảo, phi thơm tỏi băm, cho thịt bò vào xào nhanh cho tới khi săn lại, rồi cho bông thiên lý vào đảo đều cho tới khi vừa chín tới, nêm thêm tiêu cho thơm.
- 3
Bước 3
Để nấu canh, mình lột vỏ tôm, rửa sạch, ướp nhẹ với một chút muối và hành tím. Bí xanh cắt lát vừa ăn. Đun sôi một tô nước, cho tôm vào nấu, vớt bọt, nêm thêm nước mắm và bột ngọt. Khi tôm chín, mình cho bí xanh vào nấu tới khi vừa chín tới, cuối cùng nêm nếm lại cho vừa ăn, rắc tiêu và hành ngò lên trên để tăng hương thơm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
