
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
3
Calo
210 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 lát cá ngừ
- 1 miếng bắp cải
- 100 g tôm
- 1 trứng gà
- 2 trái cà chua
Mình vừa thử công thức Cơm nhà đơn giản mà ngon 153 và thật bất ngờ! Món ăn gồm cá ngừ chiên giòn, bắp cải xào tôm đậm vị và canh trứng cà chua thanh nhẹ, đủ chất dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình. Các bước chuẩn bị ngắn gọn, chỉ tốn khoảng 15 phút, còn nấu nướng lại nhanh gọn trong 25 phút. Hương vị đậm đà, màu sắc bắt mắt sẽ khiến mọi người trong nhà đều mê mẩn. Hãy cùng mình thực hiện ngay nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cá ngừ, ướp nhẹ với một chút muối rồi chiên cho đến khi vàng giòn. Trong một bát nhỏ, hòa tan 2 muỗng canh mắm, 2 muỗng canh đường và 2 muỗng canh nước khuây, khuấy đều. Đổ hỗn hợp này lên cá ngừ đang chiên, đảo nhẹ cho cá ngừ thấm đều, rồi rắc thêm tiêu ớt và tỏi băm để tăng hương vị.
- 2
Bước 2
Cắt bắp cải thành sợi nhỏ, rửa sạch và để ráo. Cà rốt gọt vỏ, bào sợi. Tôm lột vỏ, rửa sạch, ướp một chút muối. Phi thơm hành tím băm trong chảo với một ít dầu ăn, cho tôm vào xào nhanh cho tới khi săn lại. Tiếp theo cho bắp cải và cà rốt vào, xào tới khi rau vừa chín tới, nêm bột ngọt, nước mắm và một chút nước mắm chua ngọt. Cuối cùng rắc tiêu để món ăn thơm hơn.
- 3
Bước 3
Đun sôi một nồi nước, cho cà chua cắt múi cau vào, nêm một chút hạt nêm và nước mắm chua ngọt. Đánh tan trứng gà trong bát, thêm một ít nước mắm và tiêu, khuấy đều. Khi nước cà chua sôi, đổ hỗn hợp trứng vào từ từ, khuấy nhẹ cho trứng chín thành sợi mỏng. Nêm nếm lại cho vừa ăn, rắc rau răm băm nhỏ lên trên để tăng hương thơm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Đào Dương
Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.