
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
790 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 bó rau cải thìa
- 4 trái cà chua
- 300 g thịt thăn (hoặc thịt tùy chọn)
- 200 g cật heo
- 300 g tim heo
- 1 bó đậu cove
- Tỏi băm nhỏ
Gia vị
- 1 muỗng hạt nêm
- ½ muỗng đường
- 1 mắm (nước mắm)
- Tiêu bột
- Dầu ăn
Mình sẽ chia sẻ một bữa cơm nhà giản đơn nhưng đầy đủ dinh dưỡng: rau cải thìa luộc giòn, đậu cove xào tim cật thơm lừng, và canh thịt thăn cà chua đậm vị. Các nguyên liệu chỉ cần chuẩn bị nhanh, phù hợp cho 2 người ăn. Mỗi món được chế biến bằng cách xào và luộc, giữ nguyên hương vị tự nhiên. Thực đơn này thích hợp cho những ngày hè muốn ăn nhẹ mà vẫn no đủ. Chắc chắn sẽ làm cả gia đình hài lòng!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình rửa sạch đậu cove rồi cắt thành khúc vừa ăn. Tim và cật heo mình thái lát mỏng, sau đó ướp với 1 muỗng hạt nêm, ½ muỗng đường, 1 muỗng mắm, và tỏi băm nhỏ. Để hỗn hợp ngấm vị trong khoảng 5 phút.
- 2
Bước 2
Bật chảo lên bếp, cho một ít dầu rồi phi tỏi cho thơm. Tiếp theo mình cho tim và cật đã ướp vào xào nhanh tay cho đến khi chín tới và săn lại, rồi cho đậu cove vào xào thêm 3 phút. Tắt bếp, rắc một chút tiêu lên trên và bày ra đĩa.
- 3
Bước 3
Thịt thăn mình rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn. Đầu tiên phi hành tỏi cho thơm, rồi cho thịt thăn vào xào mạnh khoảng 5 phút cho tới khi săn lại. Thêm cà chua đã cắt múi cau vào, đảo đều thêm 3 phút, rồi nêm nếm gia vị (muối, hạt nêm, nước mắm) và đổ một ít nước để vừa vừa ngập thịt. Đun lửa lớn cho tới khi nước sôi và hầm nhẹ cho tới khi nước sệt lại, rồi tắt bếp và cho vào tô.
- 4
Bước 4
Cuối cùng mình cho rau cải thìa đã rửa sạch vào nồi nước sôi, luộc trong 5 phút để giữ được màu xanh và độ giòn. Khi rau chín tới, vớt ra, chấm với một chút mắm ớt và dọn lên dĩa. Món cơm nhà 2 đã sẵn sàng, chúc bạn ngon miệng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Tuyết Trinh
Mình là Tuyết Trinh. Một người yêu bếp, hiện là Đầu bếp nội dung của Tripmart. Tôi dành tâm huyết để chia sẻ những công thức chuẩn vị và bí quyết chọn lọc thực phẩm sạch trên sàn thương mại điện tử TRIPMAP Marketplace.