Cơm nấu gấc bò xào sauce kem nấm (Healthy eat)

Cơm nấu gấc bò xào sauce kem nấm (Healthy eat)

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

35 phút

Khẩu phần

1

Calo

800 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 0,5 quả gấc
  • Cà rốt
  • Cải trắng
  • Cải thìa
  • Bông cải
  • Măng tây
  • Thịt bò thái
  • Nấm đùi gà (tuỳ sở thích của bạn)
  • 1 cục nhỏ Bơ lạt
  • Kem cooking
  • Hành
  • Tỏi
  • Chút mè trắng rang (mình dùng loại Nhật)

Mình sẽ chia sẻ cách làm một bữa tối vừa ngon vừa lành mạnh với cơm gấc đỏ rực, bò xào mềm mại và sauce kem nấm béo ngậy. Đầu tiên mình ướp bò, sau đó phi tỏi và xào bò tới độ tái vừa ý. Tiếp đến mình chuẩn bị sauce kem nấm thơm lừng, rồi trần nhanh các loại rau củ để giữ màu xanh tươi. Cuối cùng mình nấu cơm gấc kiểu xôi, kết hợp tất cả thành một món ăn đầy màu sắc và dinh dưỡng. Thực đơn này phù hợp cho ngày thứ 6 muốn ăn nhẹ mà vẫn đầy đủ năng lượng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Ướp thịt bò với một chút muối và tiêu, để khoảng 5 phút cho thấm vị.

  2. 2

    Bước 2

    Phi tỏi với dầu olive trong chảo nóng, sau đó cho bò vào xào nhanh tới khi còn hơi tái, vừa thơm vừa giữ độ mềm.

  3. 3

    Bước 3

    Làm sauce kem nấm: cho bơ lạt tan chảy, phi hành tỏi băm cho vàng, cho nấm đã cắt sẵn xào sơ, rồi đổ kem cooking vào, nêm knor và một chút muối cho vừa ăn. Khuấy đều cho sauce mịn và béo ngậy.

  4. 4

    Bước 4

    Trần nhanh các loại rau củ (cà rốt, cải trắng, cải thìa, bông cải, măng tây) trong nước sôi có một chút muối để rau giữ màu xanh tươi và độ giòn.

  5. 5

    Bước 5

    Nấu cơm gấc: rửa gấc sạch, cho gấc và gạo Nhật bản vào nồi cơm điện, nấu giống cách nấu xôi gấc cho tới khi cơm chín mềm và màu đỏ tự nhiên hiện ra.

  6. 6

    Bước 6

    Bày cơm gấc ra đĩa, xếp bò xào và rau củ lên trên, rưới sauce kem nấm lên mặt và rắc mè trắng rang lên cuối cùng. Thưởng thức ngay khi còn nóng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Cao Gia An

Tác giả

Cao Gia An

Hay để ý mấy chủ đề quanh du lịch nội địa, nói chuyện thiên về sự thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và lâu lâu lại tò mò với các nội dung về ẩm thực địa phương. Thích kiểu thông tin có thể áp dụng được ngay.